Orzechy włoskie prażone na sucho z solą: kalorie i wartości odżywcze (na 100 g)

Porcja 100 g produktu Orzechy włoskie prażone na sucho z solą ma 643 kcal. Dostarcza 14,3 g białka, 17,9 g węglowodanów (3,6 g cukrów), 7,1 g błonnika i 60,7 g tłuszczu, czyli około 32% dziennego zapotrzebowania wynoszącego 2000 kcal.

Orzechy włoskie prażone na sucho z solą: wartości odżywcze na 100 g

Pełne wartości odżywcze na 100 g wraz z udziałem w dziennym zapotrzebowaniu wynoszącym 2000 kcal dla każdego składnika:

Składnik odżywczy	Na 100 g	% dziennego zapotrzebowania
Kalorie	643 kcal	32%
Białko	14,3 g	29%
Węglowodany	17,9 g	6%
Cukry	3,6 g	-
Błonnik	7,1 g	25%
Tłuszcz	60,7 g	78%
Tłuszcze nasycone	5,4 g	27%
Sód	643 mg	28%

Orzechy włoskie prażone na sucho z solą: odżywianie i zdrowie

Produkt Orzechy włoskie prażone na sucho z solą może być częścią zróżnicowanej diety. Wysoka zawartość błonnika: 7,1 g na 100 g. Wysoka gęstość kaloryczna, dlatego wielkość porcji ma znaczenie podczas monitorowania diety. Dość wysoka zawartość sodu: 643 mg na 100 g. Skąd pochodzą kalorie: około 8% z białka, 11% z węglowodanów i 81% z tłuszczu.

Śledź ten produkt z Nutrolą

Nutrola to licznik kalorii oparty na AI, korzystający z bazy ponad 1,8 mln produktów i dań restauracyjnych zweryfikowanych przez dietetyków. Zapisz ten produkt za pomocą zdjęcia lub głosu, aby zobaczyć, jak Twoja porcja wpisuje się w cały dzień.

Źródło i metoda

Te dane pochodzą z bazy produktów Nutroli zweryfikowanej przez dietetyków, opartej na danych referencyjnych analizowanych w laboratorium. Wartości podano na 100 g i mają charakter orientacyjny, ponieważ produkty naturalne różnią się odmianą, dojrzałością i sposobem przygotowania.

Najczęściej zadawane pytania

Ile kalorii ma Orzechy włoskie prażone na sucho z solą?

Porcja 100 g produktu Orzechy włoskie prażone na sucho z solą ma 643 kcal.

Ile białka ma Orzechy włoskie prażone na sucho z solą?

Około 14,3 g białka na 100 g, wraz z 17,9 g węglowodanów i 60,7 g tłuszczu.

Podsumowanie

Porcja 100 g produktu Orzechy włoskie prażone na sucho z solą ma 643 kcal, w tym 14,3 g białka, 17,9 g węglowodanów, 7,1 g błonnika i 60,7 g tłuszczu.