suche kluski jajeczne ze szpinakiem: kalorie i wartości odżywcze (na 100 g)

Porcja 100 g produktu suche kluski jajeczne ze szpinakiem ma 382 kcal. Dostarcza 14,6 g białka, 70,3 g węglowodanów (0,0 g cukrów), 6,8 g błonnika i 4,5 g tłuszczu, czyli około 19% dziennego zapotrzebowania wynoszącego 2000 kcal.

suche kluski jajeczne ze szpinakiem: wartości odżywcze na 100 g

Pełne wartości odżywcze na 100 g wraz z udziałem w dziennym zapotrzebowaniu wynoszącym 2000 kcal dla każdego składnika:

Składnik odżywczy	Na 100 g	% dziennego zapotrzebowania
Kalorie	382 kcal	19%
Białko	14,6 g	29%
Węglowodany	70,3 g	26%
Cukry	0,0 g	-
Błonnik	6,8 g	24%
Tłuszcz	4,5 g	6%
Tłuszcze nasycone	1,1 g	5%
Sód	72 mg	3%

suche kluski jajeczne ze szpinakiem: odżywianie i zdrowie

Produkt suche kluski jajeczne ze szpinakiem może być częścią zróżnicowanej diety. Wysoka zawartość błonnika: 6,8 g na 100 g. Skąd pochodzą kalorie: około 15% z białka, 74% z węglowodanów i 11% z tłuszczu.

Śledź ten produkt z Nutrolą

Nutrola to licznik kalorii oparty na AI, korzystający z bazy ponad 1,8 mln produktów i dań restauracyjnych zweryfikowanych przez dietetyków. Zapisz ten produkt za pomocą zdjęcia lub głosu, aby zobaczyć, jak Twoja porcja wpisuje się w cały dzień.

Źródło i metoda

Te dane pochodzą z bazy produktów Nutroli zweryfikowanej przez dietetyków, opartej na danych referencyjnych analizowanych w laboratorium. Wartości podano na 100 g i mają charakter orientacyjny, ponieważ produkty naturalne różnią się odmianą, dojrzałością i sposobem przygotowania.

Najczęściej zadawane pytania

Ile kalorii ma suche kluski jajeczne ze szpinakiem?

Porcja 100 g produktu suche kluski jajeczne ze szpinakiem ma 382 kcal.

Ile białka ma suche kluski jajeczne ze szpinakiem?

Około 14,6 g białka na 100 g, wraz z 70,3 g węglowodanów i 4,5 g tłuszczu.

Podsumowanie

Porcja 100 g produktu suche kluski jajeczne ze szpinakiem ma 382 kcal, w tym 14,6 g białka, 70,3 g węglowodanów, 6,8 g błonnika i 4,5 g tłuszczu.