Makaron jajeczny (gotowany): kalorie i wartości odżywcze (na 100 g)

Porcja 100 g produktu Makaron jajeczny (gotowany) ma 138 kcal. Dostarcza 4,5 g białka, 25,2 g węglowodanów (0,4 g cukrów), 1,2 g błonnika i 2,1 g tłuszczu, czyli około 7% dziennego zapotrzebowania wynoszącego 2000 kcal.

Makaron jajeczny (gotowany): wartości odżywcze na 100 g

Pełne wartości odżywcze na 100 g wraz z udziałem w dziennym zapotrzebowaniu wynoszącym 2000 kcal dla każdego składnika:

Składnik odżywczy	Na 100 g	% dziennego zapotrzebowania
Kalorie	138 kcal	7%
Białko	4,5 g	9%
Węglowodany	25,2 g	9%
Cukry	0,4 g	-
Błonnik	1,2 g	4%
Tłuszcz	2,1 g	3%
Tłuszcze nasycone	0,4 g	2%
Sód	5 mg	0%

Makaron jajeczny (gotowany): odżywianie i zdrowie

Produkt Makaron jajeczny (gotowany) może być częścią zróżnicowanej diety. Rozsądna porcja wpisuje się w zbilansowaną dietę. Skąd pochodzą kalorie: około 13% z białka, 73% z węglowodanów i 14% z tłuszczu.

Śledź ten produkt z Nutrolą

Nutrola to licznik kalorii oparty na AI, korzystający z bazy ponad 1,8 mln produktów i dań restauracyjnych zweryfikowanych przez dietetyków. Zapisz ten produkt za pomocą zdjęcia lub głosu, aby zobaczyć, jak Twoja porcja wpisuje się w cały dzień.

Źródło i metoda

Te dane pochodzą z bazy produktów Nutroli zweryfikowanej przez dietetyków, opartej na danych referencyjnych analizowanych w laboratorium. Wartości podano na 100 g i mają charakter orientacyjny, ponieważ produkty naturalne różnią się odmianą, dojrzałością i sposobem przygotowania.

Najczęściej zadawane pytania

Ile kalorii ma Makaron jajeczny (gotowany)?

Porcja 100 g produktu Makaron jajeczny (gotowany) ma 138 kcal.

Ile białka ma Makaron jajeczny (gotowany)?

Około 4,5 g białka na 100 g, wraz z 25,2 g węglowodanów i 2,1 g tłuszczu.

Podsumowanie

Porcja 100 g produktu Makaron jajeczny (gotowany) ma 138 kcal, w tym 4,5 g białka, 25,2 g węglowodanów, 1,2 g błonnika i 2,1 g tłuszczu.