Białko jaja (surowe, mrożone, pasteryzowane): kalorie i wartości odżywcze (na 100 g)

Porcja 100 g produktu Białko jaja (surowe, mrożone, pasteryzowane) ma 48 kcal. Dostarcza 10,2 g białka, 1,0 g węglowodanów (0,3 g cukrów), 0,0 g błonnika i 0,0 g tłuszczu, czyli około 2% dziennego zapotrzebowania wynoszącego 2000 kcal.

Białko jaja (surowe, mrożone, pasteryzowane): wartości odżywcze na 100 g

Pełne wartości odżywcze na 100 g wraz z udziałem w dziennym zapotrzebowaniu wynoszącym 2000 kcal dla każdego składnika:

Składnik odżywczy	Na 100 g	% dziennego zapotrzebowania
Kalorie	48 kcal	2%
Białko	10,2 g	20%
Węglowodany	1,0 g	0%
Cukry	0,3 g	-
Błonnik	0,0 g	0%
Tłuszcz	0,0 g	0%
Tłuszcze nasycone	0,0 g	0%
Sód	169 mg	7%

Białko jaja (surowe, mrożone, pasteryzowane): odżywianie i zdrowie

Produkt Białko jaja (surowe, mrożone, pasteryzowane) może być częścią zróżnicowanej diety. Niska kaloryczność, przydatna do zwiększenia objętości posiłku bez dużej ilości energii. Skąd pochodzą kalorie: około 91% z białka, 9% z węglowodanów i 0% z tłuszczu.

Śledź ten produkt z Nutrolą

Nutrola to licznik kalorii oparty na AI, korzystający z bazy ponad 1,8 mln produktów i dań restauracyjnych zweryfikowanych przez dietetyków. Zapisz ten produkt za pomocą zdjęcia lub głosu, aby zobaczyć, jak Twoja porcja wpisuje się w cały dzień.

Źródło i metoda

Te dane pochodzą z bazy produktów Nutroli zweryfikowanej przez dietetyków, opartej na danych referencyjnych analizowanych w laboratorium. Wartości podano na 100 g i mają charakter orientacyjny, ponieważ produkty naturalne różnią się odmianą, dojrzałością i sposobem przygotowania.

Najczęściej zadawane pytania

Ile kalorii ma Białko jaja (surowe, mrożone, pasteryzowane)?

Porcja 100 g produktu Białko jaja (surowe, mrożone, pasteryzowane) ma 48 kcal.

Ile białka ma Białko jaja (surowe, mrożone, pasteryzowane)?

Około 10,2 g białka na 100 g, wraz z 1,0 g węglowodanów i 0,0 g tłuszczu.

Podsumowanie

Porcja 100 g produktu Białko jaja (surowe, mrożone, pasteryzowane) ma 48 kcal, w tym 10,2 g białka, 1,0 g węglowodanów, 0,0 g błonnika i 0,0 g tłuszczu.