Żółtko jaja (surowe, pasteryzowane): kalorie i wartości odżywcze (na 100 g)

Porcja 100 g produktu Żółtko jaja (surowe, pasteryzowane) ma 296 kcal. Dostarcza 15,6 g białka, 0,6 g węglowodanów (0,0 g cukrów), 0,0 g błonnika i 25,1 g tłuszczu, czyli około 15% dziennego zapotrzebowania wynoszącego 2000 kcal.

Żółtko jaja (surowe, pasteryzowane): wartości odżywcze na 100 g

Pełne wartości odżywcze na 100 g wraz z udziałem w dziennym zapotrzebowaniu wynoszącym 2000 kcal dla każdego składnika:

Składnik odżywczy	Na 100 g	% dziennego zapotrzebowania
Kalorie	296 kcal	15%
Białko	15,6 g	31%
Węglowodany	0,6 g	0%
Cukry	0,0 g	-
Błonnik	0,0 g	0%
Tłuszcz	25,1 g	32%
Tłuszcze nasycone	0,0 g	0%
Sód	66 mg	3%

Żółtko jaja (surowe, pasteryzowane): odżywianie i zdrowie

Produkt Żółtko jaja (surowe, pasteryzowane) może być częścią zróżnicowanej diety. Wysoka zawartość białka: 15,6 g na 100 g. Skąd pochodzą kalorie: około 21% z białka, 1% z węglowodanów i 78% z tłuszczu.

Śledź ten produkt z Nutrolą

Nutrola to licznik kalorii oparty na AI, korzystający z bazy ponad 1,8 mln produktów i dań restauracyjnych zweryfikowanych przez dietetyków. Zapisz ten produkt za pomocą zdjęcia lub głosu, aby zobaczyć, jak Twoja porcja wpisuje się w cały dzień.

Źródło i metoda

Te dane pochodzą z bazy produktów Nutroli zweryfikowanej przez dietetyków, opartej na danych referencyjnych analizowanych w laboratorium. Wartości podano na 100 g i mają charakter orientacyjny, ponieważ produkty naturalne różnią się odmianą, dojrzałością i sposobem przygotowania.

Najczęściej zadawane pytania

Ile kalorii ma Żółtko jaja (surowe, pasteryzowane)?

Porcja 100 g produktu Żółtko jaja (surowe, pasteryzowane) ma 296 kcal.

Ile białka ma Żółtko jaja (surowe, pasteryzowane)?

Około 15,6 g białka na 100 g, wraz z 0,6 g węglowodanów i 25,1 g tłuszczu.

Podsumowanie

Porcja 100 g produktu Żółtko jaja (surowe, pasteryzowane) ma 296 kcal, w tym 15,6 g białka, 0,6 g węglowodanów, 0,0 g błonnika i 25,1 g tłuszczu.