Bób w strąku (surowy): kalorie i wartości odżywcze (na 100 g)

Porcja 100 g produktu Bób w strąku (surowy) ma 88 kcal. Dostarcza 7,9 g białka, 17,6 g węglowodanów (9,2 g cukrów), 7,5 g błonnika i 0,7 g tłuszczu, czyli około 4% dziennego zapotrzebowania wynoszącego 2000 kcal.

Bób w strąku (surowy): wartości odżywcze na 100 g

Pełne wartości odżywcze na 100 g wraz z udziałem w dziennym zapotrzebowaniu wynoszącym 2000 kcal dla każdego składnika:

Składnik odżywczy	Na 100 g	% dziennego zapotrzebowania
Kalorie	88 kcal	4%
Białko	7,9 g	16%
Węglowodany	17,6 g	6%
Cukry	9,2 g	-
Błonnik	7,5 g	27%
Tłuszcz	0,7 g	1%
Tłuszcze nasycone	0,1 g	1%
Sód	25 mg	1%

Bób w strąku (surowy): odżywianie i zdrowie

Produkt Bób w strąku (surowy) może być częścią zróżnicowanej diety. Wysoka zawartość błonnika: 7,5 g na 100 g. Skąd pochodzą kalorie: około 29% z białka, 65% z węglowodanów i 6% z tłuszczu.

Śledź ten produkt z Nutrolą

Nutrola to licznik kalorii oparty na AI, korzystający z bazy ponad 1,8 mln produktów i dań restauracyjnych zweryfikowanych przez dietetyków. Zapisz ten produkt za pomocą zdjęcia lub głosu, aby zobaczyć, jak Twoja porcja wpisuje się w cały dzień.

Źródło i metoda

Te dane pochodzą z bazy produktów Nutroli zweryfikowanej przez dietetyków, opartej na danych referencyjnych analizowanych w laboratorium. Wartości podano na 100 g i mają charakter orientacyjny, ponieważ produkty naturalne różnią się odmianą, dojrzałością i sposobem przygotowania.

Najczęściej zadawane pytania

Ile kalorii ma Bób w strąku (surowy)?

Porcja 100 g produktu Bób w strąku (surowy) ma 88 kcal.

Ile białka ma Bób w strąku (surowy)?

Około 7,9 g białka na 100 g, wraz z 17,6 g węglowodanów i 0,7 g tłuszczu.

Podsumowanie

Porcja 100 g produktu Bób w strąku (surowy) ma 88 kcal, w tym 7,9 g białka, 17,6 g węglowodanów, 7,5 g błonnika i 0,7 g tłuszczu.