Nasiona kopru włoskiego: kalorie i wartości odżywcze (na 100 g)

Porcja 100 g produktu Nasiona kopru włoskiego ma 345 kcal. Dostarcza 15,8 g białka, 52,3 g węglowodanów (0,0 g cukrów), 39,8 g błonnika i 14,9 g tłuszczu, czyli około 17% dziennego zapotrzebowania wynoszącego 2000 kcal.

Nasiona kopru włoskiego: wartości odżywcze na 100 g

Pełne wartości odżywcze na 100 g wraz z udziałem w dziennym zapotrzebowaniu wynoszącym 2000 kcal dla każdego składnika:

Składnik odżywczy	Na 100 g	% dziennego zapotrzebowania
Kalorie	345 kcal	17%
Białko	15,8 g	32%
Węglowodany	52,3 g	19%
Cukry	0,0 g	-
Błonnik	39,8 g	142%
Tłuszcz	14,9 g	19%
Tłuszcze nasycone	0,5 g	2%
Sód	88 mg	4%

Nasiona kopru włoskiego: odżywianie i zdrowie

Produkt Nasiona kopru włoskiego może być częścią zróżnicowanej diety. Wysoka zawartość białka: 15,8 g na 100 g. Wysoka zawartość błonnika: 39,8 g na 100 g. Skąd pochodzą kalorie: około 16% z białka, 51% z węglowodanów i 33% z tłuszczu.

Śledź ten produkt z Nutrolą

Nutrola to licznik kalorii oparty na AI, korzystający z bazy ponad 1,8 mln produktów i dań restauracyjnych zweryfikowanych przez dietetyków. Zapisz ten produkt za pomocą zdjęcia lub głosu, aby zobaczyć, jak Twoja porcja wpisuje się w cały dzień.

Źródło i metoda

Te dane pochodzą z bazy produktów Nutroli zweryfikowanej przez dietetyków, opartej na danych referencyjnych analizowanych w laboratorium. Wartości podano na 100 g i mają charakter orientacyjny, ponieważ produkty naturalne różnią się odmianą, dojrzałością i sposobem przygotowania.

Najczęściej zadawane pytania

Ile kalorii ma Nasiona kopru włoskiego?

Porcja 100 g produktu Nasiona kopru włoskiego ma 345 kcal.

Ile białka ma Nasiona kopru włoskiego?

Około 15,8 g białka na 100 g, wraz z 52,3 g węglowodanów i 14,9 g tłuszczu.

Podsumowanie

Porcja 100 g produktu Nasiona kopru włoskiego ma 345 kcal, w tym 15,8 g białka, 52,3 g węglowodanów, 39,8 g błonnika i 14,9 g tłuszczu.