Awokado z Florydy (surowe): kalorie i wartości odżywcze (na 100 g)

Porcja 100 g produktu Awokado z Florydy (surowe) ma 120 kcal. Dostarcza 2,2 g białka, 7,8 g węglowodanów (2,4 g cukrów), 5,6 g błonnika i 10,1 g tłuszczu, czyli około 6% dziennego zapotrzebowania wynoszącego 2000 kcal.

Awokado z Florydy (surowe): wartości odżywcze na 100 g

Pełne wartości odżywcze na 100 g wraz z udziałem w dziennym zapotrzebowaniu wynoszącym 2000 kcal dla każdego składnika:

Składnik odżywczy	Na 100 g	% dziennego zapotrzebowania
Kalorie	120 kcal	6%
Białko	2,2 g	4%
Węglowodany	7,8 g	3%
Cukry	2,4 g	-
Błonnik	5,6 g	20%
Tłuszcz	10,1 g	13%
Tłuszcze nasycone	2,0 g	10%
Sód	2 mg	0%

Awokado z Florydy (surowe): odżywianie i zdrowie

Produkt Awokado z Florydy (surowe) może być częścią zróżnicowanej diety. Rozsądna porcja wpisuje się w zbilansowaną dietę. Skąd pochodzą kalorie: około 7% z białka, 24% z węglowodanów i 69% z tłuszczu.

Śledź ten produkt z Nutrolą

Nutrola to licznik kalorii oparty na AI, korzystający z bazy ponad 1,8 mln produktów i dań restauracyjnych zweryfikowanych przez dietetyków. Zapisz ten produkt za pomocą zdjęcia lub głosu, aby zobaczyć, jak Twoja porcja wpisuje się w cały dzień.

Źródło i metoda

Te dane pochodzą z bazy produktów Nutroli zweryfikowanej przez dietetyków, opartej na danych referencyjnych analizowanych w laboratorium. Wartości podano na 100 g i mają charakter orientacyjny, ponieważ produkty naturalne różnią się odmianą, dojrzałością i sposobem przygotowania.

Najczęściej zadawane pytania

Ile kalorii ma Awokado z Florydy (surowe)?

Porcja 100 g produktu Awokado z Florydy (surowe) ma 120 kcal.

Ile białka ma Awokado z Florydy (surowe)?

Około 2,2 g białka na 100 g, wraz z 7,8 g węglowodanów i 10,1 g tłuszczu.

Podsumowanie

Porcja 100 g produktu Awokado z Florydy (surowe) ma 120 kcal, w tym 2,2 g białka, 7,8 g węglowodanów, 5,6 g błonnika i 10,1 g tłuszczu.