Frytki (mrożone, solone): kalorie i wartości odżywcze (na 100 g)

Porcja 100 g produktu Frytki (mrożone, solone) ma 146 kcal. Dostarcza 2,3 g białka, 24,0 g węglowodanów (0,2 g cukrów), 2,0 g błonnika i 5,0 g tłuszczu, czyli około 7% dziennego zapotrzebowania wynoszącego 2000 kcal.

Frytki (mrożone, solone): wartości odżywcze na 100 g

Pełne wartości odżywcze na 100 g wraz z udziałem w dziennym zapotrzebowaniu wynoszącym 2000 kcal dla każdego składnika:

Składnik odżywczy	Na 100 g	% dziennego zapotrzebowania
Kalorie	146 kcal	7%
Białko	2,3 g	5%
Węglowodany	24,0 g	9%
Cukry	0,2 g	-
Błonnik	2,0 g	7%
Tłuszcz	5,0 g	6%
Tłuszcze nasycone	1,3 g	6%
Sód	349 mg	15%

Frytki (mrożone, solone): odżywianie i zdrowie

Produkt Frytki (mrożone, solone) może być częścią zróżnicowanej diety. Rozsądna porcja wpisuje się w zbilansowaną dietę. Skąd pochodzą kalorie: około 6% z białka, 64% z węglowodanów i 30% z tłuszczu.

Śledź ten produkt z Nutrolą

Nutrola to licznik kalorii oparty na AI, korzystający z bazy ponad 1,8 mln produktów i dań restauracyjnych zweryfikowanych przez dietetyków. Zapisz ten produkt za pomocą zdjęcia lub głosu, aby zobaczyć, jak Twoja porcja wpisuje się w cały dzień.

Źródło i metoda

Te dane pochodzą z bazy produktów Nutroli zweryfikowanej przez dietetyków, opartej na danych referencyjnych analizowanych w laboratorium. Wartości podano na 100 g i mają charakter orientacyjny, ponieważ produkty naturalne różnią się odmianą, dojrzałością i sposobem przygotowania.

Najczęściej zadawane pytania

Ile kalorii ma Frytki (mrożone, solone)?

Porcja 100 g produktu Frytki (mrożone, solone) ma 146 kcal.

Ile białka ma Frytki (mrożone, solone)?

Około 2,3 g białka na 100 g, wraz z 24,0 g węglowodanów i 5,0 g tłuszczu.

Podsumowanie

Porcja 100 g produktu Frytki (mrożone, solone) ma 146 kcal, w tym 2,3 g białka, 24,0 g węglowodanów, 2,0 g błonnika i 5,0 g tłuszczu.