Świeża mięta pieprzowa: kalorie i wartości odżywcze (na 100 g)

Porcja 100 g produktu Świeża mięta pieprzowa ma 70 kcal. Dostarcza 3,8 g białka, 14,9 g węglowodanów (0,0 g cukrów), 8,0 g błonnika i 0,9 g tłuszczu, czyli około 4% dziennego zapotrzebowania wynoszącego 2000 kcal.

Świeża mięta pieprzowa: wartości odżywcze na 100 g

Pełne wartości odżywcze na 100 g wraz z udziałem w dziennym zapotrzebowaniu wynoszącym 2000 kcal dla każdego składnika:

Składnik odżywczy	Na 100 g	% dziennego zapotrzebowania
Kalorie	70 kcal	4%
Białko	3,8 g	8%
Węglowodany	14,9 g	5%
Cukry	0,0 g	-
Błonnik	8,0 g	29%
Tłuszcz	0,9 g	1%
Tłuszcze nasycone	0,3 g	1%
Sód	31 mg	1%

Świeża mięta pieprzowa: odżywianie i zdrowie

Produkt Świeża mięta pieprzowa może być częścią zróżnicowanej diety. Wysoka zawartość błonnika: 8,0 g na 100 g. Skąd pochodzą kalorie: około 18% z białka, 72% z węglowodanów i 10% z tłuszczu.

Śledź ten produkt z Nutrolą

Nutrola to licznik kalorii oparty na AI, korzystający z bazy ponad 1,8 mln produktów i dań restauracyjnych zweryfikowanych przez dietetyków. Zapisz ten produkt za pomocą zdjęcia lub głosu, aby zobaczyć, jak Twoja porcja wpisuje się w cały dzień.

Źródło i metoda

Te dane pochodzą z bazy produktów Nutroli zweryfikowanej przez dietetyków, opartej na danych referencyjnych analizowanych w laboratorium. Wartości podano na 100 g i mają charakter orientacyjny, ponieważ produkty naturalne różnią się odmianą, dojrzałością i sposobem przygotowania.

Najczęściej zadawane pytania

Ile kalorii ma Świeża mięta pieprzowa?

Porcja 100 g produktu Świeża mięta pieprzowa ma 70 kcal.

Ile białka ma Świeża mięta pieprzowa?

Około 3,8 g białka na 100 g, wraz z 14,9 g węglowodanów i 0,9 g tłuszczu.

Podsumowanie

Porcja 100 g produktu Świeża mięta pieprzowa ma 70 kcal, w tym 3,8 g białka, 14,9 g węglowodanów, 8,0 g błonnika i 0,9 g tłuszczu.