Świeży makaron zwykły: kalorie i wartości odżywcze (na 100 g)

Porcja 100 g produktu Świeży makaron zwykły ma 288 kcal. Dostarcza 11,3 g białka, 54,7 g węglowodanów (0,0 g cukrów), 0,0 g błonnika i 2,3 g tłuszczu, czyli około 14% dziennego zapotrzebowania wynoszącego 2000 kcal.

Świeży makaron zwykły: wartości odżywcze na 100 g

Pełne wartości odżywcze na 100 g wraz z udziałem w dziennym zapotrzebowaniu wynoszącym 2000 kcal dla każdego składnika:

Składnik odżywczy	Na 100 g	% dziennego zapotrzebowania
Kalorie	288 kcal	14%
Białko	11,3 g	23%
Węglowodany	54,7 g	20%
Cukry	0,0 g	-
Błonnik	0,0 g	0%
Tłuszcz	2,3 g	3%
Tłuszcze nasycone	0,3 g	2%
Sód	26 mg	1%

Świeży makaron zwykły: odżywianie i zdrowie

Produkt Świeży makaron zwykły może być częścią zróżnicowanej diety. Rozsądna porcja wpisuje się w zbilansowaną dietę. Skąd pochodzą kalorie: około 16% z białka, 77% z węglowodanów i 7% z tłuszczu.

Śledź ten produkt z Nutrolą

Nutrola to licznik kalorii oparty na AI, korzystający z bazy ponad 1,8 mln produktów i dań restauracyjnych zweryfikowanych przez dietetyków. Zapisz ten produkt za pomocą zdjęcia lub głosu, aby zobaczyć, jak Twoja porcja wpisuje się w cały dzień.

Źródło i metoda

Te dane pochodzą z bazy produktów Nutroli zweryfikowanej przez dietetyków, opartej na danych referencyjnych analizowanych w laboratorium. Wartości podano na 100 g i mają charakter orientacyjny, ponieważ produkty naturalne różnią się odmianą, dojrzałością i sposobem przygotowania.

Najczęściej zadawane pytania

Ile kalorii ma Świeży makaron zwykły?

Porcja 100 g produktu Świeży makaron zwykły ma 288 kcal.

Ile białka ma Świeży makaron zwykły?

Około 11,3 g białka na 100 g, wraz z 54,7 g węglowodanów i 2,3 g tłuszczu.

Podsumowanie

Porcja 100 g produktu Świeży makaron zwykły ma 288 kcal, w tym 11,3 g białka, 54,7 g węglowodanów, 0,0 g błonnika i 2,3 g tłuszczu.