Świeży rozmaryn: kalorie i wartości odżywcze (na 100 g)

Porcja 100 g produktu Świeży rozmaryn ma 131 kcal. Dostarcza 3,3 g białka, 20,7 g węglowodanów (0,0 g cukrów), 14,1 g błonnika i 5,9 g tłuszczu, czyli około 7% dziennego zapotrzebowania wynoszącego 2000 kcal.

Świeży rozmaryn: wartości odżywcze na 100 g

Pełne wartości odżywcze na 100 g wraz z udziałem w dziennym zapotrzebowaniu wynoszącym 2000 kcal dla każdego składnika:

Składnik odżywczy	Na 100 g	% dziennego zapotrzebowania
Kalorie	131 kcal	7%
Białko	3,3 g	7%
Węglowodany	20,7 g	8%
Cukry	0,0 g	-
Błonnik	14,1 g	50%
Tłuszcz	5,9 g	8%
Tłuszcze nasycone	2,8 g	14%
Sód	26 mg	1%

Świeży rozmaryn: odżywianie i zdrowie

Produkt Świeży rozmaryn może być częścią zróżnicowanej diety. Wysoka zawartość błonnika: 14,1 g na 100 g. Skąd pochodzą kalorie: około 9% z białka, 56% z węglowodanów i 35% z tłuszczu.

Śledź ten produkt z Nutrolą

Nutrola to licznik kalorii oparty na AI, korzystający z bazy ponad 1,8 mln produktów i dań restauracyjnych zweryfikowanych przez dietetyków. Zapisz ten produkt za pomocą zdjęcia lub głosu, aby zobaczyć, jak Twoja porcja wpisuje się w cały dzień.

Źródło i metoda

Te dane pochodzą z bazy produktów Nutroli zweryfikowanej przez dietetyków, opartej na danych referencyjnych analizowanych w laboratorium. Wartości podano na 100 g i mają charakter orientacyjny, ponieważ produkty naturalne różnią się odmianą, dojrzałością i sposobem przygotowania.

Najczęściej zadawane pytania

Ile kalorii ma Świeży rozmaryn?

Porcja 100 g produktu Świeży rozmaryn ma 131 kcal.

Ile białka ma Świeży rozmaryn?

Około 3,3 g białka na 100 g, wraz z 20,7 g węglowodanów i 5,9 g tłuszczu.

Podsumowanie

Porcja 100 g produktu Świeży rozmaryn ma 131 kcal, w tym 3,3 g białka, 20,7 g węglowodanów, 14,1 g błonnika i 5,9 g tłuszczu.