Świeży makaron ze szpinakiem: kalorie i wartości odżywcze (na 100 g)

Porcja 100 g produktu Świeży makaron ze szpinakiem ma 289 kcal. Dostarcza 11,3 g białka, 55,7 g węglowodanów (0,0 g cukrów), 0,0 g błonnika i 2,1 g tłuszczu, czyli około 14% dziennego zapotrzebowania wynoszącego 2000 kcal.

Świeży makaron ze szpinakiem: wartości odżywcze na 100 g

Pełne wartości odżywcze na 100 g wraz z udziałem w dziennym zapotrzebowaniu wynoszącym 2000 kcal dla każdego składnika:

Składnik odżywczy	Na 100 g	% dziennego zapotrzebowania
Kalorie	289 kcal	14%
Białko	11,3 g	23%
Węglowodany	55,7 g	20%
Cukry	0,0 g	-
Błonnik	0,0 g	0%
Tłuszcz	2,1 g	3%
Tłuszcze nasycone	0,5 g	2%
Sód	27 mg	1%

Świeży makaron ze szpinakiem: odżywianie i zdrowie

Produkt Świeży makaron ze szpinakiem może być częścią zróżnicowanej diety. Rozsądna porcja wpisuje się w zbilansowaną dietę. Skąd pochodzą kalorie: około 16% z białka, 78% z węglowodanów i 7% z tłuszczu.

Śledź ten produkt z Nutrolą

Nutrola to licznik kalorii oparty na AI, korzystający z bazy ponad 1,8 mln produktów i dań restauracyjnych zweryfikowanych przez dietetyków. Zapisz ten produkt za pomocą zdjęcia lub głosu, aby zobaczyć, jak Twoja porcja wpisuje się w cały dzień.

Źródło i metoda

Te dane pochodzą z bazy produktów Nutroli zweryfikowanej przez dietetyków, opartej na danych referencyjnych analizowanych w laboratorium. Wartości podano na 100 g i mają charakter orientacyjny, ponieważ produkty naturalne różnią się odmianą, dojrzałością i sposobem przygotowania.

Najczęściej zadawane pytania

Ile kalorii ma Świeży makaron ze szpinakiem?

Porcja 100 g produktu Świeży makaron ze szpinakiem ma 289 kcal.

Ile białka ma Świeży makaron ze szpinakiem?

Około 11,3 g białka na 100 g, wraz z 55,7 g węglowodanów i 2,1 g tłuszczu.

Podsumowanie

Porcja 100 g produktu Świeży makaron ze szpinakiem ma 289 kcal, w tym 11,3 g białka, 55,7 g węglowodanów, 0,0 g błonnika i 2,1 g tłuszczu.