Smażone udko z kurczaka (ze skórą i panierką): kalorie i wartości odżywcze (na 100 g)

Porcja 100 g produktu Smażone udko z kurczaka (ze skórą i panierką) ma 274 kcal. Dostarcza 19,2 g białka, 8,7 g węglowodanów (0,0 g cukrów), 0,1 g błonnika i 18,1 g tłuszczu, czyli około 14% dziennego zapotrzebowania wynoszącego 2000 kcal.

Smażone udko z kurczaka (ze skórą i panierką): wartości odżywcze na 100 g

Pełne wartości odżywcze na 100 g wraz z udziałem w dziennym zapotrzebowaniu wynoszącym 2000 kcal dla każdego składnika:

Składnik odżywczy	Na 100 g	% dziennego zapotrzebowania
Kalorie	274 kcal	14%
Białko	19,2 g	38%
Węglowodany	8,7 g	3%
Cukry	0,0 g	-
Błonnik	0,1 g	0%
Tłuszcz	18,1 g	23%
Tłuszcze nasycone	4,8 g	24%
Sód	747 mg	32%

Smażone udko z kurczaka (ze skórą i panierką): odżywianie i zdrowie

Produkt Smażone udko z kurczaka (ze skórą i panierką) może być częścią zróżnicowanej diety. Wysoka zawartość białka: 19,2 g na 100 g. Dość wysoka zawartość sodu: 747 mg na 100 g. Skąd pochodzą kalorie: około 28% z białka, 13% z węglowodanów i 59% z tłuszczu.

Śledź ten produkt z Nutrolą

Nutrola to licznik kalorii oparty na AI, korzystający z bazy ponad 1,8 mln produktów i dań restauracyjnych zweryfikowanych przez dietetyków. Zapisz ten produkt za pomocą zdjęcia lub głosu, aby zobaczyć, jak Twoja porcja wpisuje się w cały dzień.

Źródło i metoda

Te dane pochodzą z bazy produktów Nutroli zweryfikowanej przez dietetyków, opartej na danych referencyjnych analizowanych w laboratorium. Wartości podano na 100 g i mają charakter orientacyjny, ponieważ produkty naturalne różnią się odmianą, dojrzałością i sposobem przygotowania.

Najczęściej zadawane pytania

Ile kalorii ma Smażone udko z kurczaka (ze skórą i panierką)?

Porcja 100 g produktu Smażone udko z kurczaka (ze skórą i panierką) ma 274 kcal.

Ile białka ma Smażone udko z kurczaka (ze skórą i panierką)?

Około 19,2 g białka na 100 g, wraz z 8,7 g węglowodanów i 18,1 g tłuszczu.

Podsumowanie

Porcja 100 g produktu Smażone udko z kurczaka (ze skórą i panierką) ma 274 kcal, w tym 19,2 g białka, 8,7 g węglowodanów, 0,1 g błonnika i 18,1 g tłuszczu.