Smażony ugotowany abalon: kalorie i wartości odżywcze (na 100 g)

Porcja 100 g produktu Smażony ugotowany abalon ma 189 kcal. Dostarcza 19,6 g białka, 11,1 g węglowodanów (0,0 g cukrów), 0,0 g błonnika i 6,8 g tłuszczu, czyli około 9% dziennego zapotrzebowania wynoszącego 2000 kcal.

Smażony ugotowany abalon: wartości odżywcze na 100 g

Pełne wartości odżywcze na 100 g wraz z udziałem w dziennym zapotrzebowaniu wynoszącym 2000 kcal dla każdego składnika:

Składnik odżywczy	Na 100 g	% dziennego zapotrzebowania
Kalorie	189 kcal	9%
Białko	19,6 g	39%
Węglowodany	11,1 g	4%
Cukry	0,0 g	-
Błonnik	0,0 g	0%
Tłuszcz	6,8 g	9%
Tłuszcze nasycone	1,6 g	8%
Sód	591 mg	26%

Smażony ugotowany abalon: odżywianie i zdrowie

Produkt Smażony ugotowany abalon może być częścią zróżnicowanej diety. Wysoka zawartość białka: 19,6 g na 100 g. Dość wysoka zawartość sodu: 591 mg na 100 g. Skąd pochodzą kalorie: około 43% z białka, 24% z węglowodanów i 33% z tłuszczu.

Śledź ten produkt z Nutrolą

Nutrola to licznik kalorii oparty na AI, korzystający z bazy ponad 1,8 mln produktów i dań restauracyjnych zweryfikowanych przez dietetyków. Zapisz ten produkt za pomocą zdjęcia lub głosu, aby zobaczyć, jak Twoja porcja wpisuje się w cały dzień.

Źródło i metoda

Te dane pochodzą z bazy produktów Nutroli zweryfikowanej przez dietetyków, opartej na danych referencyjnych analizowanych w laboratorium. Wartości podano na 100 g i mają charakter orientacyjny, ponieważ produkty naturalne różnią się odmianą, dojrzałością i sposobem przygotowania.

Najczęściej zadawane pytania

Ile kalorii ma Smażony ugotowany abalon?

Porcja 100 g produktu Smażony ugotowany abalon ma 189 kcal.

Ile białka ma Smażony ugotowany abalon?

Około 19,6 g białka na 100 g, wraz z 11,1 g węglowodanów i 6,8 g tłuszczu.

Podsumowanie

Porcja 100 g produktu Smażony ugotowany abalon ma 189 kcal, w tym 19,6 g białka, 11,1 g węglowodanów, 0,0 g błonnika i 6,8 g tłuszczu.