Smażona gotowana kałamarnica (mieszane gatunki): kalorie i wartości odżywcze (na 100 g)

Porcja 100 g produktu Smażona gotowana kałamarnica (mieszane gatunki) ma 175 kcal. Dostarcza 17,9 g białka, 7,8 g węglowodanów (0,0 g cukrów), 0,0 g błonnika i 7,5 g tłuszczu, czyli około 9% dziennego zapotrzebowania wynoszącego 2000 kcal.

Smażona gotowana kałamarnica (mieszane gatunki): wartości odżywcze na 100 g

Pełne wartości odżywcze na 100 g wraz z udziałem w dziennym zapotrzebowaniu wynoszącym 2000 kcal dla każdego składnika:

Składnik odżywczy	Na 100 g	% dziennego zapotrzebowania
Kalorie	175 kcal	9%
Białko	17,9 g	36%
Węglowodany	7,8 g	3%
Cukry	0,0 g	-
Błonnik	0,0 g	0%
Tłuszcz	7,5 g	10%
Tłuszcze nasycone	1,9 g	9%
Sód	306 mg	13%

Smażona gotowana kałamarnica (mieszane gatunki): odżywianie i zdrowie

Produkt Smażona gotowana kałamarnica (mieszane gatunki) może być częścią zróżnicowanej diety. Wysoka zawartość białka: 17,9 g na 100 g. Skąd pochodzą kalorie: około 42% z białka, 18% z węglowodanów i 40% z tłuszczu.

Śledź ten produkt z Nutrolą

Nutrola to licznik kalorii oparty na AI, korzystający z bazy ponad 1,8 mln produktów i dań restauracyjnych zweryfikowanych przez dietetyków. Zapisz ten produkt za pomocą zdjęcia lub głosu, aby zobaczyć, jak Twoja porcja wpisuje się w cały dzień.

Źródło i metoda

Te dane pochodzą z bazy produktów Nutroli zweryfikowanej przez dietetyków, opartej na danych referencyjnych analizowanych w laboratorium. Wartości podano na 100 g i mają charakter orientacyjny, ponieważ produkty naturalne różnią się odmianą, dojrzałością i sposobem przygotowania.

Najczęściej zadawane pytania

Ile kalorii ma Smażona gotowana kałamarnica (mieszane gatunki)?

Porcja 100 g produktu Smażona gotowana kałamarnica (mieszane gatunki) ma 175 kcal.

Ile białka ma Smażona gotowana kałamarnica (mieszane gatunki)?

Około 17,9 g białka na 100 g, wraz z 7,8 g węglowodanów i 7,5 g tłuszczu.

Podsumowanie

Porcja 100 g produktu Smażona gotowana kałamarnica (mieszane gatunki) ma 175 kcal, w tym 17,9 g białka, 7,8 g węglowodanów, 0,0 g błonnika i 7,5 g tłuszczu.