Smażone żółte plantany: kalorie i wartości odżywcze (na 100 g)

Porcja 100 g produktu Smażone żółte plantany ma 236 kcal. Dostarcza 1,4 g białka, 40,8 g węglowodanów (21,8 g cukrów), 3,2 g błonnika i 7,5 g tłuszczu, czyli około 12% dziennego zapotrzebowania wynoszącego 2000 kcal.

Smażone żółte plantany: wartości odżywcze na 100 g

Pełne wartości odżywcze na 100 g wraz z udziałem w dziennym zapotrzebowaniu wynoszącym 2000 kcal dla każdego składnika:

Składnik odżywczy	Na 100 g	% dziennego zapotrzebowania
Kalorie	236 kcal	12%
Białko	1,4 g	3%
Węglowodany	40,8 g	15%
Cukry	21,8 g	-
Błonnik	3,2 g	11%
Tłuszcz	7,5 g	10%
Tłuszcze nasycone	1,8 g	9%
Sód	6 mg	0%

Smażone żółte plantany: odżywianie i zdrowie

Produkt Smażone żółte plantany może być częścią zróżnicowanej diety. Rozsądna porcja wpisuje się w zbilansowaną dietę. Skąd pochodzą kalorie: około 2% z białka, 69% z węglowodanów i 29% z tłuszczu.

Śledź ten produkt z Nutrolą

Nutrola to licznik kalorii oparty na AI, korzystający z bazy ponad 1,8 mln produktów i dań restauracyjnych zweryfikowanych przez dietetyków. Zapisz ten produkt za pomocą zdjęcia lub głosu, aby zobaczyć, jak Twoja porcja wpisuje się w cały dzień.

Źródło i metoda

Te dane pochodzą z bazy produktów Nutroli zweryfikowanej przez dietetyków, opartej na danych referencyjnych analizowanych w laboratorium. Wartości podano na 100 g i mają charakter orientacyjny, ponieważ produkty naturalne różnią się odmianą, dojrzałością i sposobem przygotowania.

Najczęściej zadawane pytania

Ile kalorii ma Smażone żółte plantany?

Porcja 100 g produktu Smażone żółte plantany ma 236 kcal.

Ile białka ma Smażone żółte plantany?

Około 1,4 g białka na 100 g, wraz z 40,8 g węglowodanów i 7,5 g tłuszczu.

Podsumowanie

Porcja 100 g produktu Smażone żółte plantany ma 236 kcal, w tym 1,4 g białka, 40,8 g węglowodanów, 3,2 g błonnika i 7,5 g tłuszczu.