Mrożone edamame: kalorie i wartości odżywcze (na 100 g)

Porcja 100 g produktu Mrożone edamame ma 109 kcal. Dostarcza 11,2 g białka, 7,6 g węglowodanów (2,5 g cukrów), 4,8 g błonnika i 4,7 g tłuszczu, czyli około 5% dziennego zapotrzebowania wynoszącego 2000 kcal.

Mrożone edamame: wartości odżywcze na 100 g

Pełne wartości odżywcze na 100 g wraz z udziałem w dziennym zapotrzebowaniu wynoszącym 2000 kcal dla każdego składnika:

Składnik odżywczy	Na 100 g	% dziennego zapotrzebowania
Kalorie	109 kcal	5%
Białko	11,2 g	22%
Węglowodany	7,6 g	3%
Cukry	2,5 g	-
Błonnik	4,8 g	17%
Tłuszcz	4,7 g	6%
Tłuszcze nasycone	0,0 g	0%
Sód	6 mg	0%

Mrożone edamame: odżywianie i zdrowie

Produkt Mrożone edamame może być częścią zróżnicowanej diety. Rozsądna porcja wpisuje się w zbilansowaną dietę. Skąd pochodzą kalorie: około 38% z białka, 26% z węglowodanów i 36% z tłuszczu.

Śledź ten produkt z Nutrolą

Nutrola to licznik kalorii oparty na AI, korzystający z bazy ponad 1,8 mln produktów i dań restauracyjnych zweryfikowanych przez dietetyków. Zapisz ten produkt za pomocą zdjęcia lub głosu, aby zobaczyć, jak Twoja porcja wpisuje się w cały dzień.

Źródło i metoda

Te dane pochodzą z bazy produktów Nutroli zweryfikowanej przez dietetyków, opartej na danych referencyjnych analizowanych w laboratorium. Wartości podano na 100 g i mają charakter orientacyjny, ponieważ produkty naturalne różnią się odmianą, dojrzałością i sposobem przygotowania.

Najczęściej zadawane pytania

Ile kalorii ma Mrożone edamame?

Porcja 100 g produktu Mrożone edamame ma 109 kcal.

Ile białka ma Mrożone edamame?

Około 11,2 g białka na 100 g, wraz z 7,6 g węglowodanów i 4,7 g tłuszczu.

Podsumowanie

Porcja 100 g produktu Mrożone edamame ma 109 kcal, w tym 11,2 g białka, 7,6 g węglowodanów, 4,8 g błonnika i 4,7 g tłuszczu.