Frugo: Kalorie i Wartości Odżywcze (2026)

Frugo dostarcza 109 kcal na porcję (330 ml), co czyni go napojem o wysokiej zawartości węglowodanów, głównie w postaci cukrów. Na 100 ml napój zawiera 33 kcal.

Frugo to popularny napój owocowy, który cieszy się dużym zainteresowaniem wśród konsumentów. Jego smak i kolor przyciągają uwagę, jednak warto zwrócić uwagę na wartości odżywcze, które mogą wpływać na decyzje dietetyczne.

Wartości odżywcze Frugo (na porcję i na 100 ml)

Składnik	Na porcję (330 ml)	Na 100 ml
Kalorie	109 kcal	33 kcal
Białko	0 g	0 g
Węglowodany	25,7 g	7,8 g
w tym cukry	25,4 g	7,7 g
Tłuszcz	0 g	0 g
w tym kwasy tłuszczowe nasycone	0 g	0 g
Błonnik	0 g	0 g
Sód	0 mg	0 mg

Frugo według celu

Cel	Ocena	Dlaczego
Odchudzanie	Mniej odpowiednie	Wysoka zawartość cukrów i kalorii.
Budowa mięśni	Mniej odpowiednie	Brak białka i tłuszczu.
Przekąska na co dzień	Umiarkowane	Może być orzeźwiającym napojem, ale z wysoką zawartością cukrów.
Zawartość cukru	Mniej odpowiednie	Wysoka zawartość cukrów prostych.

Jak rejestrować Frugo

Porcje są często źle szacowane, dlatego warto korzystać z aplikacji Nutrola, która rozpoznaje produkty ze zdjęcia, kodu kreskowego lub głosu, a następnie podaje kalorie oraz makroskładniki. Nutrola jest dostępna od 2,50 € miesięcznie i nie wyświetla reklam.

Źródła

Wartości pochodzą z danych z etykiet producentów (Open Food Facts), zaokrąglone, na porcję i na 100 ml. Informacja edukacyjna, nie porada medyczna. Wartości mogą się nieznacznie różnić w zależności od wariantu i partii.

Najczęściej zadawane pytania (FAQ)

Ile kalorii ma jedna porcja Frugo?

Jedna porcja Frugo (330 ml) zawiera 109 kcal.

Jakie są główne składniki Frugo?

Frugo składa się głównie z wody, cukrów oraz soków owocowych.

Czy Frugo zawiera białko?

Nie, Frugo nie zawiera białka.

Jakie są wartości odżywcze Frugo na 100 ml?

Na 100 ml Frugo przypada 33 kcal, 0 g białka, 7,8 g węglowodanów, w tym 7,7 g cukrów.

Czy Frugo jest odpowiednie dla osób na diecie?

Frugo ma wysoką zawartość cukrów, co czyni go mniej odpowiednim dla osób na diecie odchudzającej.

Najważniejsze informacje

• Frugo dostarcza 109 kcal na porcję (330 ml).
• Wysoka zawartość cukrów: 25,4 g na porcję.
• Brak białka i tłuszczu w składzie.
• Umiarkowane w zastosowaniu jako przekąska.
• Wartości mogą się różnić w zależności od wariantu i partii.