Mąka sojowa pełnotłusta prażona: kalorie i wartości odżywcze (na 100 g)

Porcja 100 g produktu Mąka sojowa pełnotłusta prażona ma 439 kcal. Dostarcza 38,1 g białka, 30,4 g węglowodanów (7,6 g cukrów), 9,7 g błonnika i 21,9 g tłuszczu, czyli około 22% dziennego zapotrzebowania wynoszącego 2000 kcal.

Mąka sojowa pełnotłusta prażona: wartości odżywcze na 100 g

Pełne wartości odżywcze na 100 g wraz z udziałem w dziennym zapotrzebowaniu wynoszącym 2000 kcal dla każdego składnika:

Składnik odżywczy	Na 100 g	% dziennego zapotrzebowania
Kalorie	439 kcal	22%
Białko	38,1 g	76%
Węglowodany	30,4 g	11%
Cukry	7,6 g	-
Błonnik	9,7 g	35%
Tłuszcz	21,9 g	28%
Tłuszcze nasycone	3,2 g	16%
Sód	12 mg	1%

Mąka sojowa pełnotłusta prażona: odżywianie i zdrowie

Produkt Mąka sojowa pełnotłusta prażona może być częścią zróżnicowanej diety. Wysoka zawartość białka: 38,1 g na 100 g. Wysoka zawartość błonnika: 9,7 g na 100 g. Wysoka gęstość kaloryczna, dlatego wielkość porcji ma znaczenie podczas monitorowania diety. Skąd pochodzą kalorie: około 32% z białka, 26% z węglowodanów i 42% z tłuszczu.

Śledź ten produkt z Nutrolą

Nutrola to licznik kalorii oparty na AI, korzystający z bazy ponad 1,8 mln produktów i dań restauracyjnych zweryfikowanych przez dietetyków. Zapisz ten produkt za pomocą zdjęcia lub głosu, aby zobaczyć, jak Twoja porcja wpisuje się w cały dzień.

Źródło i metoda

Te dane pochodzą z bazy produktów Nutroli zweryfikowanej przez dietetyków, opartej na danych referencyjnych analizowanych w laboratorium. Wartości podano na 100 g i mają charakter orientacyjny, ponieważ produkty naturalne różnią się odmianą, dojrzałością i sposobem przygotowania.

Najczęściej zadawane pytania

Ile kalorii ma Mąka sojowa pełnotłusta prażona?

Porcja 100 g produktu Mąka sojowa pełnotłusta prażona ma 439 kcal.

Ile białka ma Mąka sojowa pełnotłusta prażona?

Około 38,1 g białka na 100 g, wraz z 30,4 g węglowodanów i 21,9 g tłuszczu.

Podsumowanie

Porcja 100 g produktu Mąka sojowa pełnotłusta prażona ma 439 kcal, w tym 38,1 g białka, 30,4 g węglowodanów, 9,7 g błonnika i 21,9 g tłuszczu.