Pierniczki: kalorie i wartości odżywcze (na 100 g)

Porcja 100 g produktu Pierniczki ma 416 kcal. Dostarcza 5,6 g białka, 76,9 g węglowodanów (19,9 g cukrów), 2,2 g błonnika i 9,8 g tłuszczu, czyli około 21% dziennego zapotrzebowania wynoszącego 2000 kcal.

Pierniczki: wartości odżywcze na 100 g

Pełne wartości odżywcze na 100 g wraz z udziałem w dziennym zapotrzebowaniu wynoszącym 2000 kcal dla każdego składnika:

Składnik odżywczy	Na 100 g	% dziennego zapotrzebowania
Kalorie	416 kcal	21%
Białko	5,6 g	11%
Węglowodany	76,9 g	28%
Cukry	19,9 g	-
Błonnik	2,2 g	8%
Tłuszcz	9,8 g	13%
Tłuszcze nasycone	2,5 g	12%
Sód	555 mg	24%

Pierniczki: odżywianie i zdrowie

Produkt Pierniczki może być częścią zróżnicowanej diety. Wysoka gęstość kaloryczna, dlatego wielkość porcji ma znaczenie podczas monitorowania diety. Dość wysoka zawartość sodu: 555 mg na 100 g. Skąd pochodzą kalorie: około 5% z białka, 74% z węglowodanów i 21% z tłuszczu.

Śledź ten produkt z Nutrolą

Nutrola to licznik kalorii oparty na AI, korzystający z bazy ponad 1,8 mln produktów i dań restauracyjnych zweryfikowanych przez dietetyków. Zapisz ten produkt za pomocą zdjęcia lub głosu, aby zobaczyć, jak Twoja porcja wpisuje się w cały dzień.

Źródło i metoda

Te dane pochodzą z bazy produktów Nutroli zweryfikowanej przez dietetyków, opartej na danych referencyjnych analizowanych w laboratorium. Wartości podano na 100 g i mają charakter orientacyjny, ponieważ produkty naturalne różnią się odmianą, dojrzałością i sposobem przygotowania.

Najczęściej zadawane pytania

Ile kalorii ma Pierniczki?

Porcja 100 g produktu Pierniczki ma 416 kcal.

Ile białka ma Pierniczki?

Około 5,6 g białka na 100 g, wraz z 76,9 g węglowodanów i 9,8 g tłuszczu.

Podsumowanie

Porcja 100 g produktu Pierniczki ma 416 kcal, w tym 5,6 g białka, 76,9 g węglowodanów, 2,2 g błonnika i 9,8 g tłuszczu.