Ser Gjetost: kalorie i wartości odżywcze (na 100 g)

Porcja 100 g produktu Ser Gjetost ma 466 kcal. Dostarcza 9,7 g białka, 42,6 g węglowodanów (0,0 g cukrów), 0,0 g błonnika i 29,5 g tłuszczu, czyli około 23% dziennego zapotrzebowania wynoszącego 2000 kcal.

Ser Gjetost: wartości odżywcze na 100 g

Pełne wartości odżywcze na 100 g wraz z udziałem w dziennym zapotrzebowaniu wynoszącym 2000 kcal dla każdego składnika:

Składnik odżywczy	Na 100 g	% dziennego zapotrzebowania
Kalorie	466 kcal	23%
Białko	9,7 g	19%
Węglowodany	42,6 g	16%
Cukry	0,0 g	-
Błonnik	0,0 g	0%
Tłuszcz	29,5 g	38%
Tłuszcze nasycone	19,2 g	96%
Sód	600 mg	26%

Ser Gjetost: odżywianie i zdrowie

Produkt Ser Gjetost może być częścią zróżnicowanej diety. Wysoka gęstość kaloryczna, dlatego wielkość porcji ma znaczenie podczas monitorowania diety. Dość wysoka zawartość sodu: 600 mg na 100 g. Skąd pochodzą kalorie: około 8% z białka, 36% z węglowodanów i 56% z tłuszczu.

Śledź ten produkt z Nutrolą

Nutrola to licznik kalorii oparty na AI, korzystający z bazy ponad 1,8 mln produktów i dań restauracyjnych zweryfikowanych przez dietetyków. Zapisz ten produkt za pomocą zdjęcia lub głosu, aby zobaczyć, jak Twoja porcja wpisuje się w cały dzień.

Źródło i metoda

Te dane pochodzą z bazy produktów Nutroli zweryfikowanej przez dietetyków, opartej na danych referencyjnych analizowanych w laboratorium. Wartości podano na 100 g i mają charakter orientacyjny, ponieważ produkty naturalne różnią się odmianą, dojrzałością i sposobem przygotowania.

Najczęściej zadawane pytania

Ile kalorii ma Ser Gjetost?

Porcja 100 g produktu Ser Gjetost ma 466 kcal.

Ile białka ma Ser Gjetost?

Około 9,7 g białka na 100 g, wraz z 42,6 g węglowodanów i 29,5 g tłuszczu.

Podsumowanie

Porcja 100 g produktu Ser Gjetost ma 466 kcal, w tym 9,7 g białka, 42,6 g węglowodanów, 0,0 g błonnika i 29,5 g tłuszczu.