Ser Gouda: kalorie i wartości odżywcze (na 100 g)

Porcja 100 g produktu Ser Gouda ma 356 kcal. Dostarcza 24,9 g białka, 2,2 g węglowodanów (2,2 g cukrów), 0,0 g błonnika i 27,4 g tłuszczu, czyli około 18% dziennego zapotrzebowania wynoszącego 2000 kcal.

Ser Gouda: wartości odżywcze na 100 g

Pełne wartości odżywcze na 100 g wraz z udziałem w dziennym zapotrzebowaniu wynoszącym 2000 kcal dla każdego składnika:

Składnik odżywczy	Na 100 g	% dziennego zapotrzebowania
Kalorie	356 kcal	18%
Białko	24,9 g	50%
Węglowodany	2,2 g	1%
Cukry	2,2 g	-
Błonnik	0,0 g	0%
Tłuszcz	27,4 g	35%
Tłuszcze nasycone	17,6 g	88%
Sód	819 mg	36%

Ser Gouda: odżywianie i zdrowie

Produkt Ser Gouda może być częścią zróżnicowanej diety. Wysoka zawartość białka: 24,9 g na 100 g. Dość wysoka zawartość sodu: 819 mg na 100 g. Skąd pochodzą kalorie: około 28% z białka, 2% z węglowodanów i 69% z tłuszczu.

Śledź ten produkt z Nutrolą

Nutrola to licznik kalorii oparty na AI, korzystający z bazy ponad 1,8 mln produktów i dań restauracyjnych zweryfikowanych przez dietetyków. Zapisz ten produkt za pomocą zdjęcia lub głosu, aby zobaczyć, jak Twoja porcja wpisuje się w cały dzień.

Źródło i metoda

Te dane pochodzą z bazy produktów Nutroli zweryfikowanej przez dietetyków, opartej na danych referencyjnych analizowanych w laboratorium. Wartości podano na 100 g i mają charakter orientacyjny, ponieważ produkty naturalne różnią się odmianą, dojrzałością i sposobem przygotowania.

Najczęściej zadawane pytania

Ile kalorii ma Ser Gouda?

Porcja 100 g produktu Ser Gouda ma 356 kcal.

Ile białka ma Ser Gouda?

Około 24,9 g białka na 100 g, wraz z 2,2 g węglowodanów i 27,4 g tłuszczu.

Podsumowanie

Porcja 100 g produktu Ser Gouda ma 356 kcal, w tym 24,9 g białka, 2,2 g węglowodanów, 0,0 g błonnika i 27,4 g tłuszczu.