Grejpfrut (surowy): kalorie i wartości odżywcze (na 100 g)

Porcja 100 g produktu Grejpfrut (surowy) ma 32 kcal. Dostarcza 0,6 g białka, 8,1 g węglowodanów (7,0 g cukrów), 1,1 g błonnika i 0,1 g tłuszczu, czyli około 2% dziennego zapotrzebowania wynoszącego 2000 kcal.

Grejpfrut (surowy): wartości odżywcze na 100 g

Pełne wartości odżywcze na 100 g wraz z udziałem w dziennym zapotrzebowaniu wynoszącym 2000 kcal dla każdego składnika:

Składnik odżywczy	Na 100 g	% dziennego zapotrzebowania
Kalorie	32 kcal	2%
Białko	0,6 g	1%
Węglowodany	8,1 g	3%
Cukry	7,0 g	-
Błonnik	1,1 g	4%
Tłuszcz	0,1 g	0%
Tłuszcze nasycone	0,0 g	0%
Sód	0 mg	0%

Grejpfrut (surowy): odżywianie i zdrowie

Produkt Grejpfrut (surowy) może być częścią zróżnicowanej diety. Niska kaloryczność, przydatna do zwiększenia objętości posiłku bez dużej ilości energii. Skąd pochodzą kalorie: około 7% z białka, 90% z węglowodanów i 3% z tłuszczu.

Śledź ten produkt z Nutrolą

Nutrola to licznik kalorii oparty na AI, korzystający z bazy ponad 1,8 mln produktów i dań restauracyjnych zweryfikowanych przez dietetyków. Zapisz ten produkt za pomocą zdjęcia lub głosu, aby zobaczyć, jak Twoja porcja wpisuje się w cały dzień.

Źródło i metoda

Te dane pochodzą z bazy produktów Nutroli zweryfikowanej przez dietetyków, opartej na danych referencyjnych analizowanych w laboratorium. Wartości podano na 100 g i mają charakter orientacyjny, ponieważ produkty naturalne różnią się odmianą, dojrzałością i sposobem przygotowania.

Najczęściej zadawane pytania

Ile kalorii ma Grejpfrut (surowy)?

Porcja 100 g produktu Grejpfrut (surowy) ma 32 kcal.

Ile białka ma Grejpfrut (surowy)?

Około 0,6 g białka na 100 g, wraz z 8,1 g węglowodanów i 0,1 g tłuszczu.

Podsumowanie

Porcja 100 g produktu Grejpfrut (surowy) ma 32 kcal, w tym 0,6 g białka, 8,1 g węglowodanów, 1,1 g błonnika i 0,1 g tłuszczu.