Tarty ser parmezan: kalorie i wartości odżywcze (na 100 g)

Porcja 100 g produktu Tarty ser parmezan ma 420 kcal. Dostarcza 28,4 g białka, 13,9 g węglowodanów (0,1 g cukrów), 0,0 g błonnika i 27,8 g tłuszczu, czyli około 21% dziennego zapotrzebowania wynoszącego 2000 kcal.

Tarty ser parmezan: wartości odżywcze na 100 g

Pełne wartości odżywcze na 100 g wraz z udziałem w dziennym zapotrzebowaniu wynoszącym 2000 kcal dla każdego składnika:

Składnik odżywczy	Na 100 g	% dziennego zapotrzebowania
Kalorie	420 kcal	21%
Białko	28,4 g	57%
Węglowodany	13,9 g	5%
Cukry	0,1 g	-
Błonnik	0,0 g	0%
Tłuszcz	27,8 g	36%
Tłuszcze nasycone	15,4 g	77%
Sód	1804 mg	78%

Tarty ser parmezan: odżywianie i zdrowie

Produkt Tarty ser parmezan może być częścią zróżnicowanej diety. Wysoka zawartość białka: 28,4 g na 100 g. Wysoka gęstość kaloryczna, dlatego wielkość porcji ma znaczenie podczas monitorowania diety. Dość wysoka zawartość sodu: 1804 mg na 100 g. Skąd pochodzą kalorie: około 27% z białka, 13% z węglowodanów i 60% z tłuszczu.

Śledź ten produkt z Nutrolą

Nutrola to licznik kalorii oparty na AI, korzystający z bazy ponad 1,8 mln produktów i dań restauracyjnych zweryfikowanych przez dietetyków. Zapisz ten produkt za pomocą zdjęcia lub głosu, aby zobaczyć, jak Twoja porcja wpisuje się w cały dzień.

Źródło i metoda

Te dane pochodzą z bazy produktów Nutroli zweryfikowanej przez dietetyków, opartej na danych referencyjnych analizowanych w laboratorium. Wartości podano na 100 g i mają charakter orientacyjny, ponieważ produkty naturalne różnią się odmianą, dojrzałością i sposobem przygotowania.

Najczęściej zadawane pytania

Ile kalorii ma Tarty ser parmezan?

Porcja 100 g produktu Tarty ser parmezan ma 420 kcal.

Ile białka ma Tarty ser parmezan?

Około 28,4 g białka na 100 g, wraz z 13,9 g węglowodanów i 27,8 g tłuszczu.

Podsumowanie

Porcja 100 g produktu Tarty ser parmezan ma 420 kcal, w tym 28,4 g białka, 13,9 g węglowodanów, 0,0 g błonnika i 27,8 g tłuszczu.