Płatki Great Grains z chrupiącymi orzechami pekan: kalorie i wartości odżywcze (na 100 g)

Porcja 100 g produktu Płatki Great Grains z chrupiącymi orzechami pekan ma 403 kcal. Dostarcza 9,0 g białka, 73,0 g węglowodanów (15,4 g cukrów), 9,7 g błonnika i 10,5 g tłuszczu, czyli około 20% dziennego zapotrzebowania wynoszącego 2000 kcal.

Płatki Great Grains z chrupiącymi orzechami pekan: wartości odżywcze na 100 g

Pełne wartości odżywcze na 100 g wraz z udziałem w dziennym zapotrzebowaniu wynoszącym 2000 kcal dla każdego składnika:

Składnik odżywczy	Na 100 g	% dziennego zapotrzebowania
Kalorie	403 kcal	20%
Białko	9,0 g	18%
Węglowodany	73,0 g	27%
Cukry	15,4 g	-
Błonnik	9,7 g	35%
Tłuszcz	10,5 g	13%
Tłuszcze nasycone	1,0 g	5%
Sód	287 mg	12%

Płatki Great Grains z chrupiącymi orzechami pekan: odżywianie i zdrowie

Produkt Płatki Great Grains z chrupiącymi orzechami pekan może być częścią zróżnicowanej diety. Wysoka zawartość błonnika: 9,7 g na 100 g. Wysoka gęstość kaloryczna, dlatego wielkość porcji ma znaczenie podczas monitorowania diety. Skąd pochodzą kalorie: około 9% z białka, 69% z węglowodanów i 22% z tłuszczu.

Śledź ten produkt z Nutrolą

Nutrola to licznik kalorii oparty na AI, korzystający z bazy ponad 1,8 mln produktów i dań restauracyjnych zweryfikowanych przez dietetyków. Zapisz ten produkt za pomocą zdjęcia lub głosu, aby zobaczyć, jak Twoja porcja wpisuje się w cały dzień.

Źródło i metoda

Te dane pochodzą z bazy produktów Nutroli zweryfikowanej przez dietetyków, opartej na danych referencyjnych analizowanych w laboratorium. Wartości podano na 100 g i mają charakter orientacyjny, ponieważ produkty naturalne różnią się odmianą, dojrzałością i sposobem przygotowania.

Najczęściej zadawane pytania

Ile kalorii ma Płatki Great Grains z chrupiącymi orzechami pekan?

Porcja 100 g produktu Płatki Great Grains z chrupiącymi orzechami pekan ma 403 kcal.

Ile białka ma Płatki Great Grains z chrupiącymi orzechami pekan?

Około 9,0 g białka na 100 g, wraz z 73,0 g węglowodanów i 10,5 g tłuszczu.

Podsumowanie

Porcja 100 g produktu Płatki Great Grains z chrupiącymi orzechami pekan ma 403 kcal, w tym 9,0 g białka, 73,0 g węglowodanów, 9,7 g błonnika i 10,5 g tłuszczu.