grecki jogurt 2% z mieszanką owoców leśnych: kalorie i wartości odżywcze (na 100 g)

Porcja 100 g produktu grecki jogurt 2% z mieszanką owoców leśnych ma 93 kcal. Dostarcza 8,3 g białka, 10,9 g węglowodanów (0,0 g cukrów), 0,6 g błonnika i 1,8 g tłuszczu, czyli około 5% dziennego zapotrzebowania wynoszącego 2000 kcal.

grecki jogurt 2% z mieszanką owoców leśnych: wartości odżywcze na 100 g

Pełne wartości odżywcze na 100 g wraz z udziałem w dziennym zapotrzebowaniu wynoszącym 2000 kcal dla każdego składnika:

Składnik odżywczy	Na 100 g	% dziennego zapotrzebowania
Kalorie	93 kcal	5%
Białko	8,3 g	17%
Węglowodany	10,9 g	4%
Cukry	0,0 g	-
Błonnik	0,6 g	2%
Tłuszcz	1,8 g	2%
Tłuszcze nasycone	1,1 g	6%
Sód	41 mg	2%

grecki jogurt 2% z mieszanką owoców leśnych: odżywianie i zdrowie

Produkt grecki jogurt 2% z mieszanką owoców leśnych może być częścią zróżnicowanej diety. Rozsądna porcja wpisuje się w zbilansowaną dietę. Skąd pochodzą kalorie: około 35% z białka, 47% z węglowodanów i 18% z tłuszczu.

Śledź ten produkt z Nutrolą

Nutrola to licznik kalorii oparty na AI, korzystający z bazy ponad 1,8 mln produktów i dań restauracyjnych zweryfikowanych przez dietetyków. Zapisz ten produkt za pomocą zdjęcia lub głosu, aby zobaczyć, jak Twoja porcja wpisuje się w cały dzień.

Źródło i metoda

Te dane pochodzą z bazy produktów Nutroli zweryfikowanej przez dietetyków, opartej na danych referencyjnych analizowanych w laboratorium. Wartości podano na 100 g i mają charakter orientacyjny, ponieważ produkty naturalne różnią się odmianą, dojrzałością i sposobem przygotowania.

Najczęściej zadawane pytania

Ile kalorii ma grecki jogurt 2% z mieszanką owoców leśnych?

Porcja 100 g produktu grecki jogurt 2% z mieszanką owoców leśnych ma 93 kcal.

Ile białka ma grecki jogurt 2% z mieszanką owoców leśnych?

Około 8,3 g białka na 100 g, wraz z 10,9 g węglowodanów i 1,8 g tłuszczu.

Podsumowanie

Porcja 100 g produktu grecki jogurt 2% z mieszanką owoców leśnych ma 93 kcal, w tym 8,3 g białka, 10,9 g węglowodanów, 0,6 g błonnika i 1,8 g tłuszczu.