Jogurt grecki (odtłuszczony, cytrynowy): kalorie i wartości odżywcze (na 100 g)

Porcja 100 g produktu Jogurt grecki (odtłuszczony, cytrynowy) ma 78 kcal. Dostarcza 8,6 g białka, 10,7 g węglowodanów (0,0 g cukrów), 0,5 g błonnika i 0,1 g tłuszczu, czyli około 4% dziennego zapotrzebowania wynoszącego 2000 kcal.

Jogurt grecki (odtłuszczony, cytrynowy): wartości odżywcze na 100 g

Pełne wartości odżywcze na 100 g wraz z udziałem w dziennym zapotrzebowaniu wynoszącym 2000 kcal dla każdego składnika:

Składnik odżywczy	Na 100 g	% dziennego zapotrzebowania
Kalorie	78 kcal	4%
Białko	8,6 g	17%
Węglowodany	10,7 g	4%
Cukry	0,0 g	-
Błonnik	0,5 g	2%
Tłuszcz	0,1 g	0%
Tłuszcze nasycone	0,1 g	0%
Sód	44 mg	2%

Jogurt grecki (odtłuszczony, cytrynowy): odżywianie i zdrowie

Produkt Jogurt grecki (odtłuszczony, cytrynowy) może być częścią zróżnicowanej diety. Rozsądna porcja wpisuje się w zbilansowaną dietę. Skąd pochodzą kalorie: około 44% z białka, 54% z węglowodanów i 2% z tłuszczu.

Śledź ten produkt z Nutrolą

Nutrola to licznik kalorii oparty na AI, korzystający z bazy ponad 1,8 mln produktów i dań restauracyjnych zweryfikowanych przez dietetyków. Zapisz ten produkt za pomocą zdjęcia lub głosu, aby zobaczyć, jak Twoja porcja wpisuje się w cały dzień.

Źródło i metoda

Te dane pochodzą z bazy produktów Nutroli zweryfikowanej przez dietetyków, opartej na danych referencyjnych analizowanych w laboratorium. Wartości podano na 100 g i mają charakter orientacyjny, ponieważ produkty naturalne różnią się odmianą, dojrzałością i sposobem przygotowania.

Najczęściej zadawane pytania

Ile kalorii ma Jogurt grecki (odtłuszczony, cytrynowy)?

Porcja 100 g produktu Jogurt grecki (odtłuszczony, cytrynowy) ma 78 kcal.

Ile białka ma Jogurt grecki (odtłuszczony, cytrynowy)?

Około 8,6 g białka na 100 g, wraz z 10,7 g węglowodanów i 0,1 g tłuszczu.

Podsumowanie

Porcja 100 g produktu Jogurt grecki (odtłuszczony, cytrynowy) ma 78 kcal, w tym 8,6 g białka, 10,7 g węglowodanów, 0,5 g błonnika i 0,1 g tłuszczu.