Jogurt grecki (beztłuszczowy, truskawkowy): kalorie i wartości odżywcze (na 100 g)

Porcja 100 g produktu Jogurt grecki (beztłuszczowy, truskawkowy) ma 84 kcal. Dostarcza 8,0 g białka, 12,5 g węglowodanów (11,6 g cukrów), 0,4 g błonnika i 0,2 g tłuszczu, czyli około 4% dziennego zapotrzebowania wynoszącego 2000 kcal.

Jogurt grecki (beztłuszczowy, truskawkowy): wartości odżywcze na 100 g

Pełne wartości odżywcze na 100 g wraz z udziałem w dziennym zapotrzebowaniu wynoszącym 2000 kcal dla każdego składnika:

Składnik odżywczy	Na 100 g	% dziennego zapotrzebowania
Kalorie	84 kcal	4%
Białko	8,0 g	16%
Węglowodany	12,5 g	5%
Cukry	11,6 g	-
Błonnik	0,4 g	1%
Tłuszcz	0,2 g	0%
Tłuszcze nasycone	0,1 g	1%
Sód	33 mg	1%

Jogurt grecki (beztłuszczowy, truskawkowy): odżywianie i zdrowie

Produkt Jogurt grecki (beztłuszczowy, truskawkowy) może być częścią zróżnicowanej diety. Rozsądna porcja wpisuje się w zbilansowaną dietę. Skąd pochodzą kalorie: około 38% z białka, 60% z węglowodanów i 2% z tłuszczu.

Śledź ten produkt z Nutrolą

Nutrola to licznik kalorii oparty na AI, korzystający z bazy ponad 1,8 mln produktów i dań restauracyjnych zweryfikowanych przez dietetyków. Zapisz ten produkt za pomocą zdjęcia lub głosu, aby zobaczyć, jak Twoja porcja wpisuje się w cały dzień.

Źródło i metoda

Te dane pochodzą z bazy produktów Nutroli zweryfikowanej przez dietetyków, opartej na danych referencyjnych analizowanych w laboratorium. Wartości podano na 100 g i mają charakter orientacyjny, ponieważ produkty naturalne różnią się odmianą, dojrzałością i sposobem przygotowania.

Najczęściej zadawane pytania

Ile kalorii ma Jogurt grecki (beztłuszczowy, truskawkowy)?

Porcja 100 g produktu Jogurt grecki (beztłuszczowy, truskawkowy) ma 84 kcal.

Ile białka ma Jogurt grecki (beztłuszczowy, truskawkowy)?

Około 8,0 g białka na 100 g, wraz z 12,5 g węglowodanów i 0,2 g tłuszczu.

Podsumowanie

Porcja 100 g produktu Jogurt grecki (beztłuszczowy, truskawkowy) ma 84 kcal, w tym 8,0 g białka, 12,5 g węglowodanów, 0,4 g błonnika i 0,2 g tłuszczu.