Jogurt grecki (truskawkowy): kalorie i wartości odżywcze (na 100 g)

Porcja 100 g produktu Jogurt grecki (truskawkowy) ma 106 kcal. Dostarcza 8,3 g białka, 11,7 g węglowodanów (11,0 g cukrów), 1,0 g błonnika i 2,9 g tłuszczu, czyli około 5% dziennego zapotrzebowania wynoszącego 2000 kcal.

Jogurt grecki (truskawkowy): wartości odżywcze na 100 g

Pełne wartości odżywcze na 100 g wraz z udziałem w dziennym zapotrzebowaniu wynoszącym 2000 kcal dla każdego składnika:

Składnik odżywczy	Na 100 g	% dziennego zapotrzebowania
Kalorie	106 kcal	5%
Białko	8,3 g	17%
Węglowodany	11,7 g	4%
Cukry	11,0 g	-
Błonnik	1,0 g	4%
Tłuszcz	2,9 g	4%
Tłuszcze nasycone	1,8 g	9%
Sód	34 mg	1%

Jogurt grecki (truskawkowy): odżywianie i zdrowie

Produkt Jogurt grecki (truskawkowy) może być częścią zróżnicowanej diety. Rozsądna porcja wpisuje się w zbilansowaną dietę. Skąd pochodzą kalorie: około 31% z białka, 44% z węglowodanów i 25% z tłuszczu.

Śledź ten produkt z Nutrolą

Nutrola to licznik kalorii oparty na AI, korzystający z bazy ponad 1,8 mln produktów i dań restauracyjnych zweryfikowanych przez dietetyków. Zapisz ten produkt za pomocą zdjęcia lub głosu, aby zobaczyć, jak Twoja porcja wpisuje się w cały dzień.

Źródło i metoda

Te dane pochodzą z bazy produktów Nutroli zweryfikowanej przez dietetyków, opartej na danych referencyjnych analizowanych w laboratorium. Wartości podano na 100 g i mają charakter orientacyjny, ponieważ produkty naturalne różnią się odmianą, dojrzałością i sposobem przygotowania.

Najczęściej zadawane pytania

Ile kalorii ma Jogurt grecki (truskawkowy)?

Porcja 100 g produktu Jogurt grecki (truskawkowy) ma 106 kcal.

Ile białka ma Jogurt grecki (truskawkowy)?

Około 8,3 g białka na 100 g, wraz z 11,7 g węglowodanów i 2,9 g tłuszczu.

Podsumowanie

Porcja 100 g produktu Jogurt grecki (truskawkowy) ma 106 kcal, w tym 8,3 g białka, 11,7 g węglowodanów, 1,0 g błonnika i 2,9 g tłuszczu.