Zielony groszek (z puszki, bez soli): kalorie i wartości odżywcze (na 100 g)

Porcja 100 g produktu Zielony groszek (z puszki, bez soli) ma 69 kcal. Dostarcza 4,4 g białka, 12,6 g węglowodanów (4,2 g cukrów), 4,1 g błonnika i 0,3 g tłuszczu, czyli około 3% dziennego zapotrzebowania wynoszącego 2000 kcal.

Zielony groszek (z puszki, bez soli): wartości odżywcze na 100 g

Pełne wartości odżywcze na 100 g wraz z udziałem w dziennym zapotrzebowaniu wynoszącym 2000 kcal dla każdego składnika:

Składnik odżywczy	Na 100 g	% dziennego zapotrzebowania
Kalorie	69 kcal	3%
Białko	4,4 g	9%
Węglowodany	12,6 g	5%
Cukry	4,2 g	-
Błonnik	4,1 g	15%
Tłuszcz	0,3 g	0%
Tłuszcze nasycone	0,1 g	0%
Sód	2 mg	0%

Zielony groszek (z puszki, bez soli): odżywianie i zdrowie

Produkt Zielony groszek (z puszki, bez soli) może być częścią zróżnicowanej diety. Rozsądna porcja wpisuje się w zbilansowaną dietę. Skąd pochodzą kalorie: około 25% z białka, 71% z węglowodanów i 4% z tłuszczu.

Śledź ten produkt z Nutrolą

Nutrola to licznik kalorii oparty na AI, korzystający z bazy ponad 1,8 mln produktów i dań restauracyjnych zweryfikowanych przez dietetyków. Zapisz ten produkt za pomocą zdjęcia lub głosu, aby zobaczyć, jak Twoja porcja wpisuje się w cały dzień.

Źródło i metoda

Te dane pochodzą z bazy produktów Nutroli zweryfikowanej przez dietetyków, opartej na danych referencyjnych analizowanych w laboratorium. Wartości podano na 100 g i mają charakter orientacyjny, ponieważ produkty naturalne różnią się odmianą, dojrzałością i sposobem przygotowania.

Najczęściej zadawane pytania

Ile kalorii ma Zielony groszek (z puszki, bez soli)?

Porcja 100 g produktu Zielony groszek (z puszki, bez soli) ma 69 kcal.

Ile białka ma Zielony groszek (z puszki, bez soli)?

Około 4,4 g białka na 100 g, wraz z 12,6 g węglowodanów i 0,3 g tłuszczu.

Podsumowanie

Porcja 100 g produktu Zielony groszek (z puszki, bez soli) ma 69 kcal, w tym 4,4 g białka, 12,6 g węglowodanów, 4,1 g błonnika i 0,3 g tłuszczu.