Gotowany zielony groszek: kalorie i wartości odżywcze (na 100 g)

Porcja 100 g produktu Gotowany zielony groszek ma 84 kcal. Dostarcza 5,4 g białka, 15,6 g węglowodanów (5,9 g cukrów), 5,5 g błonnika i 0,2 g tłuszczu, czyli około 4% dziennego zapotrzebowania wynoszącego 2000 kcal.

Gotowany zielony groszek: wartości odżywcze na 100 g

Pełne wartości odżywcze na 100 g wraz z udziałem w dziennym zapotrzebowaniu wynoszącym 2000 kcal dla każdego składnika:

Składnik odżywczy	Na 100 g	% dziennego zapotrzebowania
Kalorie	84 kcal	4%
Białko	5,4 g	11%
Węglowodany	15,6 g	6%
Cukry	5,9 g	-
Błonnik	5,5 g	20%
Tłuszcz	0,2 g	0%
Tłuszcze nasycone	0,0 g	0%
Sód	3 mg	0%

Gotowany zielony groszek: odżywianie i zdrowie

Produkt Gotowany zielony groszek może być częścią zróżnicowanej diety. Rozsądna porcja wpisuje się w zbilansowaną dietę. Skąd pochodzą kalorie: około 25% z białka, 73% z węglowodanów i 2% z tłuszczu.

Śledź ten produkt z Nutrolą

Nutrola to licznik kalorii oparty na AI, korzystający z bazy ponad 1,8 mln produktów i dań restauracyjnych zweryfikowanych przez dietetyków. Zapisz ten produkt za pomocą zdjęcia lub głosu, aby zobaczyć, jak Twoja porcja wpisuje się w cały dzień.

Źródło i metoda

Te dane pochodzą z bazy produktów Nutroli zweryfikowanej przez dietetyków, opartej na danych referencyjnych analizowanych w laboratorium. Wartości podano na 100 g i mają charakter orientacyjny, ponieważ produkty naturalne różnią się odmianą, dojrzałością i sposobem przygotowania.

Najczęściej zadawane pytania

Ile kalorii ma Gotowany zielony groszek?

Porcja 100 g produktu Gotowany zielony groszek ma 84 kcal.

Ile białka ma Gotowany zielony groszek?

Około 5,4 g białka na 100 g, wraz z 15,6 g węglowodanów i 0,2 g tłuszczu.

Podsumowanie

Porcja 100 g produktu Gotowany zielony groszek ma 84 kcal, w tym 5,4 g białka, 15,6 g węglowodanów, 5,5 g błonnika i 0,2 g tłuszczu.