Zielony banan (surowy): kalorie i wartości odżywcze (na 100 g)

Porcja 100 g produktu Zielony banan (surowy) ma 152 kcal. Dostarcza 1,3 g białka, 36,7 g węglowodanów (2,3 g cukrów), 2,2 g błonnika i 0,1 g tłuszczu, czyli około 8% dziennego zapotrzebowania wynoszącego 2000 kcal.

Zielony banan (surowy): wartości odżywcze na 100 g

Pełne wartości odżywcze na 100 g wraz z udziałem w dziennym zapotrzebowaniu wynoszącym 2000 kcal dla każdego składnika:

Składnik odżywczy	Na 100 g	% dziennego zapotrzebowania
Kalorie	152 kcal	8%
Białko	1,3 g	3%
Węglowodany	36,7 g	13%
Cukry	2,3 g	-
Błonnik	2,2 g	8%
Tłuszcz	0,1 g	0%
Tłuszcze nasycone	0,1 g	1%
Sód	2 mg	0%

Zielony banan (surowy): odżywianie i zdrowie

Produkt Zielony banan (surowy) może być częścią zróżnicowanej diety. Rozsądna porcja wpisuje się w zbilansowaną dietę. Skąd pochodzą kalorie: około 3% z białka, 96% z węglowodanów i 0% z tłuszczu.

Śledź ten produkt z Nutrolą

Nutrola to licznik kalorii oparty na AI, korzystający z bazy ponad 1,8 mln produktów i dań restauracyjnych zweryfikowanych przez dietetyków. Zapisz ten produkt za pomocą zdjęcia lub głosu, aby zobaczyć, jak Twoja porcja wpisuje się w cały dzień.

Źródło i metoda

Te dane pochodzą z bazy produktów Nutroli zweryfikowanej przez dietetyków, opartej na danych referencyjnych analizowanych w laboratorium. Wartości podano na 100 g i mają charakter orientacyjny, ponieważ produkty naturalne różnią się odmianą, dojrzałością i sposobem przygotowania.

Najczęściej zadawane pytania

Ile kalorii ma Zielony banan (surowy)?

Porcja 100 g produktu Zielony banan (surowy) ma 152 kcal.

Ile białka ma Zielony banan (surowy)?

Około 1,3 g białka na 100 g, wraz z 36,7 g węglowodanów i 0,1 g tłuszczu.

Podsumowanie

Porcja 100 g produktu Zielony banan (surowy) ma 152 kcal, w tym 1,3 g białka, 36,7 g węglowodanów, 2,2 g błonnika i 0,1 g tłuszczu.