Mielone goździki: kalorie i wartości odżywcze (na 100 g)

Porcja 100 g produktu Mielone goździki ma 274 kcal. Dostarcza 6,0 g białka, 65,5 g węglowodanów (2,4 g cukrów), 33,9 g błonnika i 13,0 g tłuszczu, czyli około 14% dziennego zapotrzebowania wynoszącego 2000 kcal.

Mielone goździki: wartości odżywcze na 100 g

Pełne wartości odżywcze na 100 g wraz z udziałem w dziennym zapotrzebowaniu wynoszącym 2000 kcal dla każdego składnika:

Składnik odżywczy	Na 100 g	% dziennego zapotrzebowania
Kalorie	274 kcal	14%
Białko	6,0 g	12%
Węglowodany	65,5 g	24%
Cukry	2,4 g	-
Błonnik	33,9 g	121%
Tłuszcz	13,0 g	17%
Tłuszcze nasycone	4,0 g	20%
Sód	277 mg	12%

Mielone goździki: odżywianie i zdrowie

Produkt Mielone goździki może być częścią zróżnicowanej diety. Wysoka zawartość błonnika: 33,9 g na 100 g. Skąd pochodzą kalorie: około 6% z białka, 65% z węglowodanów i 29% z tłuszczu.

Śledź ten produkt z Nutrolą

Nutrola to licznik kalorii oparty na AI, korzystający z bazy ponad 1,8 mln produktów i dań restauracyjnych zweryfikowanych przez dietetyków. Zapisz ten produkt za pomocą zdjęcia lub głosu, aby zobaczyć, jak Twoja porcja wpisuje się w cały dzień.

Źródło i metoda

Te dane pochodzą z bazy produktów Nutroli zweryfikowanej przez dietetyków, opartej na danych referencyjnych analizowanych w laboratorium. Wartości podano na 100 g i mają charakter orientacyjny, ponieważ produkty naturalne różnią się odmianą, dojrzałością i sposobem przygotowania.

Najczęściej zadawane pytania

Ile kalorii ma Mielone goździki?

Porcja 100 g produktu Mielone goździki ma 274 kcal.

Ile białka ma Mielone goździki?

Około 6,0 g białka na 100 g, wraz z 65,5 g węglowodanów i 13,0 g tłuszczu.

Podsumowanie

Porcja 100 g produktu Mielone goździki ma 274 kcal, w tym 6,0 g białka, 65,5 g węglowodanów, 33,9 g błonnika i 13,0 g tłuszczu.