Mielona wieprzowina (72% chude, gotowana): kalorie i wartości odżywcze (na 100 g)

Porcja 100 g produktu Mielona wieprzowina (72% chude, gotowana) ma 393 kcal. Dostarcza 22,8 g białka, 1,4 g węglowodanów (0,0 g cukrów), 0,0 g błonnika i 32,9 g tłuszczu, czyli około 20% dziennego zapotrzebowania wynoszącego 2000 kcal.

Mielona wieprzowina (72% chude, gotowana): wartości odżywcze na 100 g

Pełne wartości odżywcze na 100 g wraz z udziałem w dziennym zapotrzebowaniu wynoszącym 2000 kcal dla każdego składnika:

Składnik odżywczy	Na 100 g	% dziennego zapotrzebowania
Kalorie	393 kcal	20%
Białko	22,8 g	46%
Węglowodany	1,4 g	1%
Cukry	0,0 g	-
Błonnik	0,0 g	0%
Tłuszcz	32,9 g	42%
Tłuszcze nasycone	11,3 g	57%
Sód	94 mg	4%

Mielona wieprzowina (72% chude, gotowana): odżywianie i zdrowie

Produkt Mielona wieprzowina (72% chude, gotowana) może być częścią zróżnicowanej diety. Wysoka zawartość białka: 22,8 g na 100 g. Skąd pochodzą kalorie: około 23% z białka, 1% z węglowodanów i 75% z tłuszczu.

Śledź ten produkt z Nutrolą

Nutrola to licznik kalorii oparty na AI, korzystający z bazy ponad 1,8 mln produktów i dań restauracyjnych zweryfikowanych przez dietetyków. Zapisz ten produkt za pomocą zdjęcia lub głosu, aby zobaczyć, jak Twoja porcja wpisuje się w cały dzień.

Źródło i metoda

Te dane pochodzą z bazy produktów Nutroli zweryfikowanej przez dietetyków, opartej na danych referencyjnych analizowanych w laboratorium. Wartości podano na 100 g i mają charakter orientacyjny, ponieważ produkty naturalne różnią się odmianą, dojrzałością i sposobem przygotowania.

Najczęściej zadawane pytania

Ile kalorii ma Mielona wieprzowina (72% chude, gotowana)?

Porcja 100 g produktu Mielona wieprzowina (72% chude, gotowana) ma 393 kcal.

Ile białka ma Mielona wieprzowina (72% chude, gotowana)?

Około 22,8 g białka na 100 g, wraz z 1,4 g węglowodanów i 32,9 g tłuszczu.

Podsumowanie

Porcja 100 g produktu Mielona wieprzowina (72% chude, gotowana) ma 393 kcal, w tym 22,8 g białka, 1,4 g węglowodanów, 0,0 g błonnika i 32,9 g tłuszczu.