Szałwia mielona (przyprawa): kalorie i wartości odżywcze (na 100 g)

Porcja 100 g produktu Szałwia mielona (przyprawa) ma 315 kcal. Dostarcza 10,6 g białka, 60,7 g węglowodanów (1,7 g cukrów), 40,3 g błonnika i 12,8 g tłuszczu, czyli około 16% dziennego zapotrzebowania wynoszącego 2000 kcal.

Szałwia mielona (przyprawa): wartości odżywcze na 100 g

Pełne wartości odżywcze na 100 g wraz z udziałem w dziennym zapotrzebowaniu wynoszącym 2000 kcal dla każdego składnika:

Składnik odżywczy	Na 100 g	% dziennego zapotrzebowania
Kalorie	315 kcal	16%
Białko	10,6 g	21%
Węglowodany	60,7 g	22%
Cukry	1,7 g	-
Błonnik	40,3 g	144%
Tłuszcz	12,8 g	16%
Tłuszcze nasycone	7,0 g	35%
Sód	11 mg	0%

Szałwia mielona (przyprawa): odżywianie i zdrowie

Produkt Szałwia mielona (przyprawa) może być częścią zróżnicowanej diety. Wysoka zawartość błonnika: 40,3 g na 100 g. Skąd pochodzą kalorie: około 11% z białka, 61% z węglowodanów i 29% z tłuszczu.

Śledź ten produkt z Nutrolą

Nutrola to licznik kalorii oparty na AI, korzystający z bazy ponad 1,8 mln produktów i dań restauracyjnych zweryfikowanych przez dietetyków. Zapisz ten produkt za pomocą zdjęcia lub głosu, aby zobaczyć, jak Twoja porcja wpisuje się w cały dzień.

Źródło i metoda

Te dane pochodzą z bazy produktów Nutroli zweryfikowanej przez dietetyków, opartej na danych referencyjnych analizowanych w laboratorium. Wartości podano na 100 g i mają charakter orientacyjny, ponieważ produkty naturalne różnią się odmianą, dojrzałością i sposobem przygotowania.

Najczęściej zadawane pytania

Ile kalorii ma Szałwia mielona (przyprawa)?

Porcja 100 g produktu Szałwia mielona (przyprawa) ma 315 kcal.

Ile białka ma Szałwia mielona (przyprawa)?

Około 10,6 g białka na 100 g, wraz z 60,7 g węglowodanów i 12,8 g tłuszczu.

Podsumowanie

Porcja 100 g produktu Szałwia mielona (przyprawa) ma 315 kcal, w tym 10,6 g białka, 60,7 g węglowodanów, 40,3 g błonnika i 12,8 g tłuszczu.