Mielona kurkuma (przyprawa): kalorie i wartości odżywcze (na 100 g)

Porcja 100 g produktu Mielona kurkuma (przyprawa) ma 312 kcal. Dostarcza 9,7 g białka, 67,1 g węglowodanów (3,2 g cukrów), 22,7 g błonnika i 3,3 g tłuszczu, czyli około 16% dziennego zapotrzebowania wynoszącego 2000 kcal.

Mielona kurkuma (przyprawa): wartości odżywcze na 100 g

Pełne wartości odżywcze na 100 g wraz z udziałem w dziennym zapotrzebowaniu wynoszącym 2000 kcal dla każdego składnika:

Składnik odżywczy	Na 100 g	% dziennego zapotrzebowania
Kalorie	312 kcal	16%
Białko	9,7 g	19%
Węglowodany	67,1 g	24%
Cukry	3,2 g	-
Błonnik	22,7 g	81%
Tłuszcz	3,3 g	4%
Tłuszcze nasycone	1,8 g	9%
Sód	27 mg	1%

Mielona kurkuma (przyprawa): odżywianie i zdrowie

Produkt Mielona kurkuma (przyprawa) może być częścią zróżnicowanej diety. Wysoka zawartość błonnika: 22,7 g na 100 g. Skąd pochodzą kalorie: około 12% z białka, 80% z węglowodanów i 9% z tłuszczu.

Śledź ten produkt z Nutrolą

Nutrola to licznik kalorii oparty na AI, korzystający z bazy ponad 1,8 mln produktów i dań restauracyjnych zweryfikowanych przez dietetyków. Zapisz ten produkt za pomocą zdjęcia lub głosu, aby zobaczyć, jak Twoja porcja wpisuje się w cały dzień.

Źródło i metoda

Te dane pochodzą z bazy produktów Nutroli zweryfikowanej przez dietetyków, opartej na danych referencyjnych analizowanych w laboratorium. Wartości podano na 100 g i mają charakter orientacyjny, ponieważ produkty naturalne różnią się odmianą, dojrzałością i sposobem przygotowania.

Najczęściej zadawane pytania

Ile kalorii ma Mielona kurkuma (przyprawa)?

Porcja 100 g produktu Mielona kurkuma (przyprawa) ma 312 kcal.

Ile białka ma Mielona kurkuma (przyprawa)?

Około 9,7 g białka na 100 g, wraz z 67,1 g węglowodanów i 3,3 g tłuszczu.

Podsumowanie

Porcja 100 g produktu Mielona kurkuma (przyprawa) ma 312 kcal, w tym 9,7 g białka, 67,1 g węglowodanów, 22,7 g błonnika i 3,3 g tłuszczu.