Twardy ser kozi: kalorie i wartości odżywcze (na 100 g)

Porcja 100 g produktu Twardy ser kozi ma 452 kcal. Dostarcza 30,5 g białka, 2,2 g węglowodanów (2,2 g cukrów), 0,0 g błonnika i 35,6 g tłuszczu, czyli około 23% dziennego zapotrzebowania wynoszącego 2000 kcal.

Twardy ser kozi: wartości odżywcze na 100 g

Pełne wartości odżywcze na 100 g wraz z udziałem w dziennym zapotrzebowaniu wynoszącym 2000 kcal dla każdego składnika:

Składnik odżywczy	Na 100 g	% dziennego zapotrzebowania
Kalorie	452 kcal	23%
Białko	30,5 g	61%
Węglowodany	2,2 g	1%
Cukry	2,2 g	-
Błonnik	0,0 g	0%
Tłuszcz	35,6 g	46%
Tłuszcze nasycone	24,6 g	123%
Sód	423 mg	18%

Twardy ser kozi: odżywianie i zdrowie

Produkt Twardy ser kozi może być częścią zróżnicowanej diety. Wysoka zawartość białka: 30,5 g na 100 g. Wysoka gęstość kaloryczna, dlatego wielkość porcji ma znaczenie podczas monitorowania diety. Dość wysoka zawartość sodu: 423 mg na 100 g. Skąd pochodzą kalorie: około 27% z białka, 2% z węglowodanów i 71% z tłuszczu.

Śledź ten produkt z Nutrolą

Nutrola to licznik kalorii oparty na AI, korzystający z bazy ponad 1,8 mln produktów i dań restauracyjnych zweryfikowanych przez dietetyków. Zapisz ten produkt za pomocą zdjęcia lub głosu, aby zobaczyć, jak Twoja porcja wpisuje się w cały dzień.

Źródło i metoda

Te dane pochodzą z bazy produktów Nutroli zweryfikowanej przez dietetyków, opartej na danych referencyjnych analizowanych w laboratorium. Wartości podano na 100 g i mają charakter orientacyjny, ponieważ produkty naturalne różnią się odmianą, dojrzałością i sposobem przygotowania.

Najczęściej zadawane pytania

Ile kalorii ma Twardy ser kozi?

Porcja 100 g produktu Twardy ser kozi ma 452 kcal.

Ile białka ma Twardy ser kozi?

Około 30,5 g białka na 100 g, wraz z 2,2 g węglowodanów i 35,6 g tłuszczu.

Podsumowanie

Porcja 100 g produktu Twardy ser kozi ma 452 kcal, w tym 30,5 g białka, 2,2 g węglowodanów, 0,0 g błonnika i 35,6 g tłuszczu.