Placki ziemniaczane: kalorie i wartości odżywcze (na 100 g)

Porcja 100 g produktu Placki ziemniaczane ma 272 kcal. Dostarcza 2,6 g białka, 28,9 g węglowodanów (0,6 g cukrów), 2,7 g błonnika i 17,0 g tłuszczu, czyli około 14% dziennego zapotrzebowania wynoszącego 2000 kcal.

Placki ziemniaczane: wartości odżywcze na 100 g

Pełne wartości odżywcze na 100 g wraz z udziałem w dziennym zapotrzebowaniu wynoszącym 2000 kcal dla każdego składnika:

Składnik odżywczy	Na 100 g	% dziennego zapotrzebowania
Kalorie	272 kcal	14%
Białko	2,6 g	5%
Węglowodany	28,9 g	11%
Cukry	0,6 g	-
Błonnik	2,7 g	10%
Tłuszcz	17,0 g	22%
Tłuszcze nasycone	2,5 g	13%
Sód	566 mg	25%

Placki ziemniaczane: odżywianie i zdrowie

Produkt Placki ziemniaczane może być częścią zróżnicowanej diety. Dość wysoka zawartość sodu: 566 mg na 100 g. Skąd pochodzą kalorie: około 4% z białka, 41% z węglowodanów i 55% z tłuszczu.

Śledź ten produkt z Nutrolą

Nutrola to licznik kalorii oparty na AI, korzystający z bazy ponad 1,8 mln produktów i dań restauracyjnych zweryfikowanych przez dietetyków. Zapisz ten produkt za pomocą zdjęcia lub głosu, aby zobaczyć, jak Twoja porcja wpisuje się w cały dzień.

Źródło i metoda

Te dane pochodzą z bazy produktów Nutroli zweryfikowanej przez dietetyków, opartej na danych referencyjnych analizowanych w laboratorium. Wartości podano na 100 g i mają charakter orientacyjny, ponieważ produkty naturalne różnią się odmianą, dojrzałością i sposobem przygotowania.

Najczęściej zadawane pytania

Ile kalorii ma Placki ziemniaczane?

Porcja 100 g produktu Placki ziemniaczane ma 272 kcal.

Ile białka ma Placki ziemniaczane?

Około 2,6 g białka na 100 g, wraz z 28,9 g węglowodanów i 17,0 g tłuszczu.

Podsumowanie

Porcja 100 g produktu Placki ziemniaczane ma 272 kcal, w tym 2,6 g białka, 28,9 g węglowodanów, 2,7 g błonnika i 17,0 g tłuszczu.