Placki ziemniaczane (domowe): kalorie i wartości odżywcze (na 100 g)

Porcja 100 g produktu Placki ziemniaczane (domowe) ma 265 kcal. Dostarcza 3,0 g białka, 35,1 g węglowodanów (1,5 g cukrów), 3,2 g błonnika i 12,5 g tłuszczu, czyli około 13% dziennego zapotrzebowania wynoszącego 2000 kcal.

Placki ziemniaczane (domowe): wartości odżywcze na 100 g

Pełne wartości odżywcze na 100 g wraz z udziałem w dziennym zapotrzebowaniu wynoszącym 2000 kcal dla każdego składnika:

Składnik odżywczy	Na 100 g	% dziennego zapotrzebowania
Kalorie	265 kcal	13%
Białko	3,0 g	6%
Węglowodany	35,1 g	13%
Cukry	1,5 g	-
Błonnik	3,2 g	11%
Tłuszcz	12,5 g	16%
Tłuszcze nasycone	1,9 g	9%
Sód	342 mg	15%

Placki ziemniaczane (domowe): odżywianie i zdrowie

Produkt Placki ziemniaczane (domowe) może być częścią zróżnicowanej diety. Rozsądna porcja wpisuje się w zbilansowaną dietę. Skąd pochodzą kalorie: około 5% z białka, 53% z węglowodanów i 43% z tłuszczu.

Śledź ten produkt z Nutrolą

Nutrola to licznik kalorii oparty na AI, korzystający z bazy ponad 1,8 mln produktów i dań restauracyjnych zweryfikowanych przez dietetyków. Zapisz ten produkt za pomocą zdjęcia lub głosu, aby zobaczyć, jak Twoja porcja wpisuje się w cały dzień.

Źródło i metoda

Te dane pochodzą z bazy produktów Nutroli zweryfikowanej przez dietetyków, opartej na danych referencyjnych analizowanych w laboratorium. Wartości podano na 100 g i mają charakter orientacyjny, ponieważ produkty naturalne różnią się odmianą, dojrzałością i sposobem przygotowania.

Najczęściej zadawane pytania

Ile kalorii ma Placki ziemniaczane (domowe)?

Porcja 100 g produktu Placki ziemniaczane (domowe) ma 265 kcal.

Ile białka ma Placki ziemniaczane (domowe)?

Około 3,0 g białka na 100 g, wraz z 35,1 g węglowodanów i 12,5 g tłuszczu.

Podsumowanie

Porcja 100 g produktu Placki ziemniaczane (domowe) ma 265 kcal, w tym 3,0 g białka, 35,1 g węglowodanów, 3,2 g błonnika i 12,5 g tłuszczu.