Placki ziemniaczane smażone: kalorie i wartości odżywcze (na 100 g)

Porcja 100 g produktu Placki ziemniaczane smażone ma 219 kcal. Dostarcza 2,6 g białka, 28,5 g węglowodanów (0,3 g cukrów), 3,2 g błonnika i 11,6 g tłuszczu, czyli około 11% dziennego zapotrzebowania wynoszącego 2000 kcal.

Placki ziemniaczane smażone: wartości odżywcze na 100 g

Pełne wartości odżywcze na 100 g wraz z udziałem w dziennym zapotrzebowaniu wynoszącym 2000 kcal dla każdego składnika:

Składnik odżywczy	Na 100 g	% dziennego zapotrzebowania
Kalorie	219 kcal	11%
Białko	2,6 g	5%
Węglowodany	28,5 g	10%
Cukry	0,3 g	-
Błonnik	3,2 g	11%
Tłuszcz	11,6 g	15%
Tłuszcze nasycone	0,9 g	5%
Sód	15 mg	1%

Placki ziemniaczane smażone: odżywianie i zdrowie

Produkt Placki ziemniaczane smażone może być częścią zróżnicowanej diety. Rozsądna porcja wpisuje się w zbilansowaną dietę. Skąd pochodzą kalorie: około 5% z białka, 50% z węglowodanów i 46% z tłuszczu.

Śledź ten produkt z Nutrolą

Nutrola to licznik kalorii oparty na AI, korzystający z bazy ponad 1,8 mln produktów i dań restauracyjnych zweryfikowanych przez dietetyków. Zapisz ten produkt za pomocą zdjęcia lub głosu, aby zobaczyć, jak Twoja porcja wpisuje się w cały dzień.

Źródło i metoda

Te dane pochodzą z bazy produktów Nutroli zweryfikowanej przez dietetyków, opartej na danych referencyjnych analizowanych w laboratorium. Wartości podano na 100 g i mają charakter orientacyjny, ponieważ produkty naturalne różnią się odmianą, dojrzałością i sposobem przygotowania.

Najczęściej zadawane pytania

Ile kalorii ma Placki ziemniaczane smażone?

Porcja 100 g produktu Placki ziemniaczane smażone ma 219 kcal.

Ile białka ma Placki ziemniaczane smażone?

Około 2,6 g białka na 100 g, wraz z 28,5 g węglowodanów i 11,6 g tłuszczu.

Podsumowanie

Porcja 100 g produktu Placki ziemniaczane smażone ma 219 kcal, w tym 2,6 g białka, 28,5 g węglowodanów, 3,2 g błonnika i 11,6 g tłuszczu.