Serce palmowe (surowe): kalorie i wartości odżywcze (na 100 g)

Porcja 100 g produktu Serce palmowe (surowe) ma 115 kcal. Dostarcza 2,7 g białka, 25,6 g węglowodanów (17,2 g cukrów), 1,5 g błonnika i 0,2 g tłuszczu, czyli około 6% dziennego zapotrzebowania wynoszącego 2000 kcal.

Serce palmowe (surowe): wartości odżywcze na 100 g

Pełne wartości odżywcze na 100 g wraz z udziałem w dziennym zapotrzebowaniu wynoszącym 2000 kcal dla każdego składnika:

Składnik odżywczy	Na 100 g	% dziennego zapotrzebowania
Kalorie	115 kcal	6%
Białko	2,7 g	5%
Węglowodany	25,6 g	9%
Cukry	17,2 g	-
Błonnik	1,5 g	5%
Tłuszcz	0,2 g	0%
Tłuszcze nasycone	0,1 g	0%
Sód	14 mg	1%

Serce palmowe (surowe): odżywianie i zdrowie

Produkt Serce palmowe (surowe) może być częścią zróżnicowanej diety. Rozsądna porcja wpisuje się w zbilansowaną dietę. Skąd pochodzą kalorie: około 9% z białka, 89% z węglowodanów i 2% z tłuszczu.

Śledź ten produkt z Nutrolą

Nutrola to licznik kalorii oparty na AI, korzystający z bazy ponad 1,8 mln produktów i dań restauracyjnych zweryfikowanych przez dietetyków. Zapisz ten produkt za pomocą zdjęcia lub głosu, aby zobaczyć, jak Twoja porcja wpisuje się w cały dzień.

Źródło i metoda

Te dane pochodzą z bazy produktów Nutroli zweryfikowanej przez dietetyków, opartej na danych referencyjnych analizowanych w laboratorium. Wartości podano na 100 g i mają charakter orientacyjny, ponieważ produkty naturalne różnią się odmianą, dojrzałością i sposobem przygotowania.

Najczęściej zadawane pytania

Ile kalorii ma Serce palmowe (surowe)?

Porcja 100 g produktu Serce palmowe (surowe) ma 115 kcal.

Ile białka ma Serce palmowe (surowe)?

Około 2,7 g białka na 100 g, wraz z 25,6 g węglowodanów i 0,2 g tłuszczu.

Podsumowanie

Porcja 100 g produktu Serce palmowe (surowe) ma 115 kcal, w tym 2,7 g białka, 25,6 g węglowodanów, 1,5 g błonnika i 0,2 g tłuszczu.