Domowa granola: kalorie i wartości odżywcze (na 100 g)

Porcja 100 g produktu Domowa granola ma 489 kcal. Dostarcza 13,7 g białka, 53,9 g węglowodanów (19,8 g cukrów), 8,9 g błonnika i 24,3 g tłuszczu, czyli około 24% dziennego zapotrzebowania wynoszącego 2000 kcal.

Domowa granola: wartości odżywcze na 100 g

Pełne wartości odżywcze na 100 g wraz z udziałem w dziennym zapotrzebowaniu wynoszącym 2000 kcal dla każdego składnika:

Składnik odżywczy	Na 100 g	% dziennego zapotrzebowania
Kalorie	489 kcal	24%
Białko	13,7 g	27%
Węglowodany	53,9 g	20%
Cukry	19,8 g	-
Błonnik	8,9 g	32%
Tłuszcz	24,3 g	31%
Tłuszcze nasycone	4,0 g	20%
Sód	26 mg	1%

Domowa granola: odżywianie i zdrowie

Produkt Domowa granola może być częścią zróżnicowanej diety. Wysoka zawartość błonnika: 8,9 g na 100 g. Wysoka gęstość kaloryczna, dlatego wielkość porcji ma znaczenie podczas monitorowania diety. Skąd pochodzą kalorie: około 11% z białka, 44% z węglowodanów i 45% z tłuszczu.

Śledź ten produkt z Nutrolą

Nutrola to licznik kalorii oparty na AI, korzystający z bazy ponad 1,8 mln produktów i dań restauracyjnych zweryfikowanych przez dietetyków. Zapisz ten produkt za pomocą zdjęcia lub głosu, aby zobaczyć, jak Twoja porcja wpisuje się w cały dzień.

Źródło i metoda

Te dane pochodzą z bazy produktów Nutroli zweryfikowanej przez dietetyków, opartej na danych referencyjnych analizowanych w laboratorium. Wartości podano na 100 g i mają charakter orientacyjny, ponieważ produkty naturalne różnią się odmianą, dojrzałością i sposobem przygotowania.

Najczęściej zadawane pytania

Ile kalorii ma Domowa granola?

Porcja 100 g produktu Domowa granola ma 489 kcal.

Ile białka ma Domowa granola?

Około 13,7 g białka na 100 g, wraz z 53,9 g węglowodanów i 24,3 g tłuszczu.

Podsumowanie

Porcja 100 g produktu Domowa granola ma 489 kcal, w tym 13,7 g białka, 53,9 g węglowodanów, 8,9 g błonnika i 24,3 g tłuszczu.