Błyskawiczna owsianka (naturalna, wzbogacona): kalorie i wartości odżywcze (na 100 g)

Porcja 100 g produktu Błyskawiczna owsianka (naturalna, wzbogacona) ma 68 kcal. Dostarcza 2,4 g białka, 11,7 g węglowodanów (0,5 g cukrów), 1,7 g błonnika i 1,4 g tłuszczu, czyli około 3% dziennego zapotrzebowania wynoszącego 2000 kcal.

Błyskawiczna owsianka (naturalna, wzbogacona): wartości odżywcze na 100 g

Pełne wartości odżywcze na 100 g wraz z udziałem w dziennym zapotrzebowaniu wynoszącym 2000 kcal dla każdego składnika:

Składnik odżywczy	Na 100 g	% dziennego zapotrzebowania
Kalorie	68 kcal	3%
Białko	2,4 g	5%
Węglowodany	11,7 g	4%
Cukry	0,5 g	-
Błonnik	1,7 g	6%
Tłuszcz	1,4 g	2%
Tłuszcze nasycone	0,2 g	1%
Sód	49 mg	2%

Błyskawiczna owsianka (naturalna, wzbogacona): odżywianie i zdrowie

Produkt Błyskawiczna owsianka (naturalna, wzbogacona) może być częścią zróżnicowanej diety. Rozsądna porcja wpisuje się w zbilansowaną dietę. Skąd pochodzą kalorie: około 14% z białka, 68% z węglowodanów i 18% z tłuszczu.

Śledź ten produkt z Nutrolą

Nutrola to licznik kalorii oparty na AI, korzystający z bazy ponad 1,8 mln produktów i dań restauracyjnych zweryfikowanych przez dietetyków. Zapisz ten produkt za pomocą zdjęcia lub głosu, aby zobaczyć, jak Twoja porcja wpisuje się w cały dzień.

Źródło i metoda

Te dane pochodzą z bazy produktów Nutroli zweryfikowanej przez dietetyków, opartej na danych referencyjnych analizowanych w laboratorium. Wartości podano na 100 g i mają charakter orientacyjny, ponieważ produkty naturalne różnią się odmianą, dojrzałością i sposobem przygotowania.

Najczęściej zadawane pytania

Ile kalorii ma Błyskawiczna owsianka (naturalna, wzbogacona)?

Porcja 100 g produktu Błyskawiczna owsianka (naturalna, wzbogacona) ma 68 kcal.

Ile białka ma Błyskawiczna owsianka (naturalna, wzbogacona)?

Około 2,4 g białka na 100 g, wraz z 11,7 g węglowodanów i 1,4 g tłuszczu.

Podsumowanie

Porcja 100 g produktu Błyskawiczna owsianka (naturalna, wzbogacona) ma 68 kcal, w tym 2,4 g białka, 11,7 g węglowodanów, 1,7 g błonnika i 1,4 g tłuszczu.