Jogobella: Kalorie i Wartości Odżywcze (2026)

Jogobella dostarcza 137 kcal, 5,3 g białka, 18,3 g węglowodanów (w tym 17,5 g cukrów) oraz 4,1 g tłuszczu w jednej porcji o wielkości 150 g.

Jogobella to popularny produkt mleczny, który cieszy się dużym zainteresowaniem wśród konsumentów. Wartości odżywcze tego jogurtu mogą być istotne dla osób dbających o zdrową dietę. Poniżej przedstawiamy szczegółowe informacje na temat kaloryczności oraz składników odżywczych Jogobella.

Wartości odżywcze Jogobella (na porcję i na 100 g)

Składnik	Na porcję (150 g)	Na 100 g
Kalorie	137 kcal	91 kcal
Białko	5,3 g	3,5 g
Węglowodany	18,3 g	12,2 g
w tym cukry	17,5 g	11,7 g
Tłuszcz	4,1 g	2,7 g
w tym kwasy tłuszczowe nasycone	2,7 g	1,8 g
Błonnik	0 g	0 g
Sód	84 mg	56 mg

Jogobella według celu

Cel	Ocena	Dlaczego
Odchudzanie	Umiarkowane	Zawiera cukry, ale umiarkowaną ilość tłuszczu.
Budowa mięśni	Dobre	Wysoka zawartość białka.
Przekąska na co dzień	Dobre	Smaczna i łatwa do zabrania.
Zawartość cukru	Umiarkowane	Wysoka zawartość cukrów prostych.

Jak rejestrować Jogobella

Porcje są często źle szacowane, co może prowadzić do nieprawidłowych obliczeń kalorycznych. Nutrola rozpoznaje produkty ze zdjęcia, kodu kreskowego lub głosu i podaje kalorie oraz makroskładniki. Nutrola jest dostępna od 2,50 € miesięcznie i nie wyświetla reklam.

Źródła

Wartości pochodzą z danych z etykiet producentów (Open Food Facts), zaokrąglone, na porcję i na 100 g. Informacja edukacyjna, nie porada medyczna. Wartości mogą się nieznacznie różnić w zależności od wariantu i partii.

Najczęściej zadawane pytania (FAQ)

Ile kalorii ma jedna porcja Jogobella?

Jedna porcja Jogobella (150 g) zawiera 137 kcal.

Jakie są główne składniki Jogobella?

Jogobella zawiera białko, węglowodany, tłuszcze oraz cukry.

Czy Jogobella jest odpowiednia dla osób na diecie?

Jogobella może być spożywana w umiarkowanych ilościach przez osoby na diecie, jednak warto zwrócić uwagę na zawartość cukrów.

Jakie są korzyści zdrowotne Jogobella?

Jogobella dostarcza białka, co może wspierać budowę mięśni oraz być smaczną przekąską.

Jakie są alternatywy dla Jogobella?

Alternatywy mogą obejmować jogurty naturalne, jogurty bezcukrowe lub roślinne, które mają niższą zawartość cukru.

Najważniejsze informacje

• Jogobella dostarcza 137 kcal na porcję.
• Zawiera 5,3 g białka i 18,3 g węglowodanów.
• Wysoka zawartość cukrów (17,5 g na porcję).
• Może być smaczną przekąską na co dzień.
• Wartości odżywcze mogą się różnić w zależności od wariantu.