Surowa fasola kidney: kalorie i wartości odżywcze (na 100 g)

Porcja 100 g produktu Surowa fasola kidney ma 333 kcal. Dostarcza 23,6 g białka, 60,0 g węglowodanów (2,2 g cukrów), 24,9 g błonnika i 0,8 g tłuszczu, czyli około 17% dziennego zapotrzebowania wynoszącego 2000 kcal.

Surowa fasola kidney: wartości odżywcze na 100 g

Pełne wartości odżywcze na 100 g wraz z udziałem w dziennym zapotrzebowaniu wynoszącym 2000 kcal dla każdego składnika:

Składnik odżywczy	Na 100 g	% dziennego zapotrzebowania
Kalorie	333 kcal	17%
Białko	23,6 g	47%
Węglowodany	60,0 g	22%
Cukry	2,2 g	-
Błonnik	24,9 g	89%
Tłuszcz	0,8 g	1%
Tłuszcze nasycone	0,1 g	1%
Sód	24 mg	1%

Surowa fasola kidney: odżywianie i zdrowie

Produkt Surowa fasola kidney może być częścią zróżnicowanej diety. Wysoka zawartość białka: 23,6 g na 100 g. Wysoka zawartość błonnika: 24,9 g na 100 g. Skąd pochodzą kalorie: około 28% z białka, 70% z węglowodanów i 2% z tłuszczu.

Śledź ten produkt z Nutrolą

Nutrola to licznik kalorii oparty na AI, korzystający z bazy ponad 1,8 mln produktów i dań restauracyjnych zweryfikowanych przez dietetyków. Zapisz ten produkt za pomocą zdjęcia lub głosu, aby zobaczyć, jak Twoja porcja wpisuje się w cały dzień.

Źródło i metoda

Te dane pochodzą z bazy produktów Nutroli zweryfikowanej przez dietetyków, opartej na danych referencyjnych analizowanych w laboratorium. Wartości podano na 100 g i mają charakter orientacyjny, ponieważ produkty naturalne różnią się odmianą, dojrzałością i sposobem przygotowania.

Najczęściej zadawane pytania

Ile kalorii ma Surowa fasola kidney?

Porcja 100 g produktu Surowa fasola kidney ma 333 kcal.

Ile białka ma Surowa fasola kidney?

Około 23,6 g białka na 100 g, wraz z 60,0 g węglowodanów i 0,8 g tłuszczu.

Podsumowanie

Porcja 100 g produktu Surowa fasola kidney ma 333 kcal, w tym 23,6 g białka, 60,0 g węglowodanów, 24,9 g błonnika i 0,8 g tłuszczu.