Kimchi: kalorie i wartości odżywcze (na 100 g)

Porcja 100 g produktu Kimchi ma 15 kcal. Dostarcza 1,1 g białka, 2,4 g węglowodanów (1,1 g cukrów), 1,6 g błonnika i 0,5 g tłuszczu, czyli około 1% dziennego zapotrzebowania wynoszącego 2000 kcal.

Kimchi: wartości odżywcze na 100 g

Pełne wartości odżywcze na 100 g wraz z udziałem w dziennym zapotrzebowaniu wynoszącym 2000 kcal dla każdego składnika:

Składnik odżywczy	Na 100 g	% dziennego zapotrzebowania
Kalorie	15 kcal	1%
Białko	1,1 g	2%
Węglowodany	2,4 g	1%
Cukry	1,1 g	-
Błonnik	1,6 g	6%
Tłuszcz	0,5 g	1%
Tłuszcze nasycone	0,1 g	0%
Sód	498 mg	22%

Kimchi: odżywianie i zdrowie

Produkt Kimchi może być częścią zróżnicowanej diety. Niska kaloryczność, przydatna do zwiększenia objętości posiłku bez dużej ilości energii. Dość wysoka zawartość sodu: 498 mg na 100 g. Skąd pochodzą kalorie: około 24% z białka, 52% z węglowodanów i 24% z tłuszczu.

Śledź ten produkt z Nutrolą

Nutrola to licznik kalorii oparty na AI, korzystający z bazy ponad 1,8 mln produktów i dań restauracyjnych zweryfikowanych przez dietetyków. Zapisz ten produkt za pomocą zdjęcia lub głosu, aby zobaczyć, jak Twoja porcja wpisuje się w cały dzień.

Źródło i metoda

Te dane pochodzą z bazy produktów Nutroli zweryfikowanej przez dietetyków, opartej na danych referencyjnych analizowanych w laboratorium. Wartości podano na 100 g i mają charakter orientacyjny, ponieważ produkty naturalne różnią się odmianą, dojrzałością i sposobem przygotowania.

Najczęściej zadawane pytania

Ile kalorii ma Kimchi?

Porcja 100 g produktu Kimchi ma 15 kcal.

Ile białka ma Kimchi?

Około 1,1 g białka na 100 g, wraz z 2,4 g węglowodanów i 0,5 g tłuszczu.

Podsumowanie

Porcja 100 g produktu Kimchi ma 15 kcal, w tym 1,1 g białka, 2,4 g węglowodanów, 1,6 g błonnika i 0,5 g tłuszczu.