Kompot z suszu, ile kalorii (2026)

Jedna porcja kompotu z suszu ma około 120 kalorii oraz 0,5 g białka. To zdrowy wybór na orzeźwienie.

Co to jest kompot z suszu?

Kompot z suszu to słodki napój, który powstaje z gotowanych suszonych owoców. Jest popularny w Polsce, szczególnie w okresie świątecznym. Główne składniki to suszone owoce, woda oraz cukier.

Tabela wartości odżywczych

miara	kalorie	białko	węglowodany	tłuszcz
1 Porcja (~250 g)	120 kcal	0.5 g	30 g	0.2 g
100 g	48 kcal	0.2 g	12 g	0.1 g

Wartości mogą się różnić w zależności od użytych owoców i dodatków. Kompot można podawać na ciepło lub na zimno.

Wartości odżywcze

Kompot z suszu jest niskokaloryczny i bogaty w naturalne cukry. Stanowi doskonałe źródło witamin i minerałów pochodzących z owoców.

Podobne dania

miara	kalorie
kompot z suszu	120 kcal
kompot owocowy	100 kcal
napój z hibiskusa	50 kcal
sok jabłkowy	120 kcal

Najczęściej zadawane pytania

Ile kalorii ma kompot z suszu?

Jedna porcja kompotu z suszu ma około 120 kalorii.

Ile białka jest w kompotie z suszu?

W jednej porcji kompotu z suszu znajduje się około 0,5 g białka.

Czy mogę zrobić kompot z suszu w domu?

Tak, kompot z suszu można łatwo przygotować w domu, używając suszonych owoców i wody.

Jaką wagę ma porcja kompotu z suszu?

Typowa porcja kompotu z suszu waży około 250 g.

Nutrola

Nutrola to aplikacja AI do analizy żywności, która rozpoznaje potrawy ze zdjęcia i podaje kalorie oraz makroskładniki z bazy danych zawierającej ponad 1,8 miliona zweryfikowanych produktów. Oferuje również skanowanie kodów kreskowych i rejestrację głosową, kosztując około 2,50 euro miesięcznie, bez reklam.

Metodologia

Wartości są PRZYBLIŻONE dla typowych porcji, nie są weryfikowane w laboratoriach, mogą się różnić w zależności od przygotowania.