Kotlin Ketchup: Kalorie i Wartości Odżywcze (2026)

Kotlin Ketchup dostarcza 7 kcal na porcję (15 g), w tym 0,2 g białka, 1,2 g węglowodanów (w tym 1,2 g cukrów) oraz 0,1 g tłuszczu.

Kotlin Ketchup to popularny sos, który często towarzyszy wielu potrawom. Warto zwrócić uwagę na jego wartości odżywcze, aby lepiej zrozumieć, jak wpisuje się w codzienną dietę.

Wartości odżywcze Kotlin Ketchup (na porcję i na 100 g)

Składnik	Na porcję (15 g)	Na 100 g
Kalorie	7 kcal	45 kcal
Białko	0,2 g	1,4 g
Węglowodany	1,2 g	8,2 g
w tym cukry	1,2 g	8,2 g
Tłuszcz	0,1 g	0,5 g
w tym kwasy tłuszczowe nasycone	0 g	0,1 g
Błonnik	0 g	0 g
Sód	120 mg	800 mg

Kotlin Ketchup według celu

Cel	Ocena	Dlaczego
Odchudzanie	Dobre	Niska kaloryczność, mało tłuszczu.
Budowa mięśni	Umiarkowane	Niska zawartość białka.
Przekąska na co dzień	Dobre	Niska kaloryczność, łatwy do dodania do posiłków.
Zawartość cukru	Umiarkowane	Zawiera cukry, ale w niewielkich ilościach.

Jak rejestrować Kotlin Ketchup

Porcje są często źle szacowane, co może prowadzić do nieprecyzyjnych danych o kaloriach. Nutrola rozpoznaje produkty ze zdjęcia, kodu kreskowego lub głosu i podaje kalorie oraz makroskładniki. Nutrola jest dostępna od 2,50 € miesięcznie i nie wyświetla reklam.

Źródła

Wartości pochodzą z danych z etykiet producentów (Open Food Facts), zaokrąglone, na porcję i na 100 g. Informacja edukacyjna, nie porada medyczna. Wartości mogą się nieznacznie różnić w zależności od wariantu i partii.

Najczęściej zadawane pytania (FAQ)

Ile kalorii ma jedna porcja Kotlin Ketchup?

Jedna porcja Kotlin Ketchup (15 g) zawiera 7 kcal.

Jakie są główne składniki Kotlin Ketchup?

Kotlin Ketchup zawiera węglowodany, białko oraz niewielkie ilości tłuszczu.

Czy Kotlin Ketchup jest zdrowy?

Kotlin Ketchup ma niską kaloryczność, ale zawiera cukry, co warto brać pod uwagę w kontekście diety.

Jakie są wartości odżywcze Kotlin Ketchup na 100 g?

Na 100 g Kotlin Ketchup przypada 45 kcal, 1,4 g białka, 8,2 g węglowodanów (w tym 8,2 g cukrów) oraz 0,5 g tłuszczu.

Jak często można spożywać Kotlin Ketchup?

Kotlin Ketchup można spożywać w umiarkowanych ilościach jako dodatek do potraw, jednak warto zwracać uwagę na całkowitą ilość spożywanych cukrów.

Najważniejsze informacje

• Kotlin Ketchup ma 7 kcal na porcję (15 g).
• Zawiera 0,2 g białka i 1,2 g węglowodanów na porcję.
• Niska zawartość tłuszczu (0,1 g na porcję).
• Zawiera 120 mg sodu na porcję.
• Może być stosowany jako dodatek do wielu potraw w umiarkowanych ilościach.