koyadofu tofu (suszone-mrożone, przygotowane): kalorie i wartości odżywcze (na 100 g)

Porcja 100 g produktu koyadofu tofu (suszone-mrożone, przygotowane) ma 470 kcal. Dostarcza 52,4 g białka, 8,3 g węglowodanów (0,0 g cukrów), 1,2 g błonnika i 30,3 g tłuszczu, czyli około 24% dziennego zapotrzebowania wynoszącego 2000 kcal.

koyadofu tofu (suszone-mrożone, przygotowane): wartości odżywcze na 100 g

Pełne wartości odżywcze na 100 g wraz z udziałem w dziennym zapotrzebowaniu wynoszącym 2000 kcal dla każdego składnika:

Składnik odżywczy	Na 100 g	% dziennego zapotrzebowania
Kalorie	470 kcal	24%
Białko	52,4 g	105%
Węglowodany	8,3 g	3%
Cukry	0,0 g	-
Błonnik	1,2 g	4%
Tłuszcz	30,3 g	39%
Tłuszcze nasycone	4,4 g	22%
Sód	6 mg	0%

koyadofu tofu (suszone-mrożone, przygotowane): odżywianie i zdrowie

Produkt koyadofu tofu (suszone-mrożone, przygotowane) może być częścią zróżnicowanej diety. Wysoka zawartość białka: 52,4 g na 100 g. Wysoka gęstość kaloryczna, dlatego wielkość porcji ma znaczenie podczas monitorowania diety. Skąd pochodzą kalorie: około 41% z białka, 6% z węglowodanów i 53% z tłuszczu.

Śledź ten produkt z Nutrolą

Nutrola to licznik kalorii oparty na AI, korzystający z bazy ponad 1,8 mln produktów i dań restauracyjnych zweryfikowanych przez dietetyków. Zapisz ten produkt za pomocą zdjęcia lub głosu, aby zobaczyć, jak Twoja porcja wpisuje się w cały dzień.

Źródło i metoda

Te dane pochodzą z bazy produktów Nutroli zweryfikowanej przez dietetyków, opartej na danych referencyjnych analizowanych w laboratorium. Wartości podano na 100 g i mają charakter orientacyjny, ponieważ produkty naturalne różnią się odmianą, dojrzałością i sposobem przygotowania.

Najczęściej zadawane pytania

Ile kalorii ma koyadofu tofu (suszone-mrożone, przygotowane)?

Porcja 100 g produktu koyadofu tofu (suszone-mrożone, przygotowane) ma 470 kcal.

Ile białka ma koyadofu tofu (suszone-mrożone, przygotowane)?

Około 52,4 g białka na 100 g, wraz z 8,3 g węglowodanów i 30,3 g tłuszczu.

Podsumowanie

Porcja 100 g produktu koyadofu tofu (suszone-mrożone, przygotowane) ma 470 kcal, w tym 52,4 g białka, 8,3 g węglowodanów, 1,2 g błonnika i 30,3 g tłuszczu.